什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
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% l$ @7 \0 H7 V0 f! X公仔箱論壇 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
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排骨汤抗衰老
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- _7 Z8 [2 g: h: O$ U: z- btvb now,tvbnow,bttvb 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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鱼汤防哮喘公仔箱論壇3 p* c/ b% X/ T: }0 C$ c
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鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g( y; C2 K& r; ?4 q: p) t
" m$ W6 f6 H8 L2 \www3.tvboxnow.com 鸡汤抗感冒公仔箱論壇! l0 U1 y6 F3 {7 i8 M* t6 l9 Z) _
7 `4 \" Y$ ]7 M btvb now,tvbnow,bttvb 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
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+ ?6 n5 C' r. W: F, `: x1 x" Ctvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：煲汤时间不要过长9 [; a2 J; A+ q- B5 |
! ]# e3 O, r B3 \3 T \8 N+ itvb now,tvbnow,bttvb 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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, w4 ]% ]9 l0 G 牛肉汤中放番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M% v4 q* [9 m
# O' F1 {& O$ y. ?4 l( ?tvb now,tvbnow,bttvb 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。8 Y% E; H* a1 b5 ?% C
2 i/ Y6 E9 I& Q. f* d2 m* xwww3.tvboxnow.com 猪蹄汤不宜常吃
|7 S) ~4 i$ f+ x# L# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D: {* J8 {1 y7 vtvb now,tvbnow,bttvb 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
