「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。www3.tvboxnow.com( K. D: f! P9 @% Q' R! v: H& k6 x4 t
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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; f# L4 y, G) {www3.tvboxnow.com39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。! K3 K) a: Y8 i2 w5 |8 }
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb+ q1 z, t* w9 z
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 % G1 r% Z7 r4 H+ C
5 j9 o0 z' [$ [www3.tvboxnow.com1.耆桂嫩薑茶公仔箱論壇, w8 `4 W8 C; c8 o; F2 l
% R, v/ Q% p# M& Twww3.tvboxnow.com材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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/ m; F: X! K% a9 S+ ]# mwww3.tvboxnow.com注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫公仔箱論壇; {8 o/ h9 }: P# p- M- _
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。www3.tvboxnow.com% ]4 q& ^% s9 [, _( Q
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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7 }+ S$ C ~2 E6 x' F5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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, h e1 k. G9 {! W0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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9 q: o0 X6 _0 h" n% m$ C4 c) K, K/ \tvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲
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6 g1 q" K8 {* R. i公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t% d% ]2 I3 o; a+ d0 s: [, }$ P
4 ]4 t/ _" A1 }3 d注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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# T. z5 a9 z$ |: J* {2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R* i3 ^, }+ m5 o# S
3 K$ ~! ^. @7 \& J4 n功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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% \' d: {8 E6 ?6 i. S公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 e8 K2 G& P
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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