 2 ~+ k1 D, C9 |2 \. L* s
www3.tvboxnow.com" Y3 a. r* i8 c! u! S
7 ]( n8 W; s% {7 Q3 D2 [tvb now,tvbnow,bttvb材 料 ：' o1 C, G3 W4 U A! U
低 糖 忌 廉 / 低 糖 朱 古 力 各 300 克 、 益 力 多 2 支 、 乳 酪 / 瑞 士 營 養 麥 片 各 100 克 、 魚 膠 粉 5 克 、 粟 米 片 50 克 、 橄 欖 油 30 克 、 海 綿 蛋 糕 2 個 ， 鮮 果 適 量" p. W1 A% n2 ^
# T$ {8 [0 _9 X: R5 xwww3.tvboxnow.com做 法www3.tvboxnow.com; i E# e& N" |( v
1. 先 將 忌 廉 打 起 ， 加 入 乳 酪 、 益 力 多 及 已 溶 的 魚 膠 粉 拌 勻 備 用 。
0 L& T+ _9 B7 X! |0 Q0 v& }% f0 w" [6 `
2. 熱 水 坐 溶 朱 古 力 ， 加 入 橄 欖 油 、 瑞 士 營 養 麥 片 及 粟 米 片 拌 勻 ， 搽 在 一 個 海 綿 蛋 糕 上 。 重 複 此 步 驟 2 次
: o3 _* p0 s% m: X( p0 htvb now,tvbnow,bttvb! H; [# S% `- N
3. 放 上 另 一 個 海 綿 蛋 糕 ， 面 搽 上 （ 1 ） ， 放 雪 櫃 冷 凍 20 分 鐘 取 出 ， 最 後 放 上 鮮 果 點 綴 即 成 。
5 [5 E4 t' A/ @" v$ e
, z- [: m; y$ n6 v% i0 b# q0 Vwww3.tvboxnow.com貼 士
6 r, Z$ G$ L# D5 l8 m: Etvb now,tvbnow,bttvb可 用 乾 果 燕 麥 片 代 替 瑞 士 營 養 麥 片 。 |
發表於 2008-1-13 02:27 PM
| 
發表於 2008-1-13 03:03 PM
|