肾的藏象全息养生
2 T" J5 U" O2 G2 K5 ]1 n 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P# P/ G+ F7 V0 T
——为什么保养头发要益肾？& ?9 C1 A9 d' @. h p% c* D
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb; s4 R3 h6 R4 N m
——为什么养骨先养肾？
+ P0 T% _6 i+ b2 @# R3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
7 k$ @6 _4 E: @# b/ k6 C$ L ——为什么健脑要补肾？tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( N8 a* c, l; W
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
2 i* i# \5 O) k9 K a公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb0 F. [) A, C# V6 l% I* p
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }2 B4 g: H+ k8 I" t; b7 r* L/ I: [
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
' N. l" B* m X8 X, cwww3.tvboxnow.com ——为什么耳朵不好要从肾治？# D$ m9 B- M7 A7 o; F" P! S7 U
因为肾开窍于耳及二阴。
7 v* w9 q [5 D% s5 j5 Z1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
; s* r y2 J( E. e0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——耳的保健奥秘
6 I- r o! `# |! q7 v& K1 ytvb now,tvbnow,bttvb 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
1 z5 ]4 t1 U1 N' k% Y$ \7 bwww3.tvboxnow.com 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
" ^1 _' R# a3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
5 x' X7 m, a7 k+ cwww3.tvboxnow.com 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。0 g+ E: }1 T: M+ z d' q) x
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
/ |1 v/ v$ y+ r" |www3.tvboxnow.com 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。 W! f5 _* `8 Z7 _- ]
% Q/ L( K) M" N! `/ ~7 p4 g8 |/ \ ——为什么二阴有病要从肾治？( B2 x5 r% }' _- b8 L
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
: {5 h6 z9 Z3 d; d 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。公仔箱論壇+ E! q0 W9 Z- Y4 g& Z) p
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
% H% k# \/ m# c% n# A) B 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
, _+ J' Y" Y! K$ { 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。tvb now,tvbnow,bttvb4 G! W( @; Y Y% _& b1 A6 V/ r, H
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
6 {% g3 L9 ^/ ?www3.tvboxnow.com 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
5 n, T8 f- f( U- y: B6 b 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。www3.tvboxnow.com7 [( w9 H$ T) w1 _' N- w4 _
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
+ r7 v8 P' n4 a1 \* L" s5 mwww3.tvboxnow.com 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？tvb now,tvbnow,bttvb0 V6 k) Q7 Z7 P e t+ |5 N8 J
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
* P! N3 d3 k* }% F, f ——肾为元气之根
/ {5 F' K' U( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。公仔箱論壇5 X- l1 \# m" p" v) G0 V& `; V
5 I- `3 c0 i! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——脾健则正气足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?, {& y1 B8 A4 R4 s9 w1 U, [
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x/ L% ]/ _7 Z% m' x# W& i
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——肺为卫气之本www3.tvboxnow.com* v( b4 H. q; H
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。tvb now,tvbnow,bttvb7 S7 D. c; v9 R* ?
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。, L9 D1 J/ N6 z& L+ Y
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
: @, t n# [: A' y0 M: N) Ptvb now,tvbnow,bttvb 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。公仔箱論壇9 o) W* M( \9 A, H- k. F9 j9 u
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
' A6 M7 T* `+ J0 d# a; V6 W& i3 Z 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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