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材料:www3.tvboxnow.com1 ~2 H# }& G: z/ x+ H- b8 T
5 _3 k. I% w1 S1 owww3.tvboxnow.com三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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4 P) b( w' P% J) F1 Y% O8 s' S做法:公仔箱論壇1 R$ e+ @' C% c( P9 q& l5 d
' F& x4 B& b+ ]; C0 i7 mwww3.tvboxnow.com雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.1 e" r2 H e+ u* G2 e/ u
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2 u- M8 ?% I$ ^6 ]6 Q4 F" Q& V3 a7 ?tvb now,tvbnow,bttvb下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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