那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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5 x0 G8 B* B# l■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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3 X8 Z X9 k0 d% M" Y/ \8 B% x1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。. S. u& M$ q) \/ r9 y
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。% N- |- v+ w! P3 L6 P3 z6 E7 X& d
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v! o8 N, c- b, L* M5 d2 g6 r
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @3 D9 ], Z& B8 }) T; i( s% c
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。- ^/ A7 h4 z, q, W2 ], H
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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$ C7 Y. y& e1 K9 r$ n$ Y) G公仔箱論壇7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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+ W5 L, N* C. B: K ?9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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b& J3 f% p" G, U U; i1 Hwww3.tvboxnow.com■ 盡量避開花粉飛揚之處tvb now,tvbnow,bttvb8 w4 J8 n# z$ u6 g& H( h% f
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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8 u( S, N* T4 a1 G* r' q. i) V1 C1 X公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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& T6 j) M- t) g V; h+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 降低蟑螂過敏原' b, n8 u8 `, H# H9 h. w6 m+ ?5 s
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原
. d0 D- e( v0 d* l, `. g" S1 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e; r; [' Z* O" o' y* G
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。tvb now,tvbnow,bttvb' K4 Z: v/ I {7 _4 f
" y8 d0 j |. [4 |2. 一週至少清洗寵物兩次。公仔箱論壇 c0 q3 K/ Y2 X* b& k% B' x( _
+ S2 g& M- X; D5 G) i8 G" u2 ywww3.tvboxnow.com3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb5 I4 v' F( z. g! K
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% C& O# X7 ^4 \4 _& S2 r公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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* {6 V3 m g1 B0 v' x8 zwww3.tvboxnow.com防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。www3.tvboxnow.com( o2 C0 \6 E1 u7 R% `* j& t/ d) ^
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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