【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
' n( @' Q  Q+ s# e1 A% I1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；, N9 U- K8 n$ \
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
) c- t/ j6 k' c& @3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
# _/ W; A+ h8 F4、肉類：烏骨雞、豬肝；www3.tvboxnow.com) E+ }% V" e# V2 S# u: A0 E( }
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。