[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
  N. J9 |) m& L6 p* H7 {
中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
1 M  `! ?- r3 P* d
【利水消腫：生薑紅茶飲】) |& Z) L# W9 }7 h9 K6 D/ B

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：
tvb now,tvbnow,bttvb7 d; E; [) _. I4 k
1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

公仔箱論壇1 H/ y/ D* a! N8 A

功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。公仔箱論壇; h1 k$ Q. n: Q& |0 z* K
  Q; f4 h+ x# m! M- t- ?+ I; m* t4 l
適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e5 L- N9 M- b; S# ]8 f
+ @5 i- d9 _* s! B6 A- ?
【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 www3.tvboxnow.com1 W9 A) Y  Y' J
# |$ D4 `0 e# @8 H- Y
材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K+ h2 ~  V6 P# }" w/ R; R
www3.tvboxnow.com5 P+ J, E# W1 Y. c
沖泡法：% d" |+ R( ]. J4 k# @2 M+ @
5 y1 `0 `# u9 r/ O# J
1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。www3.tvboxnow.com: Z6 Y0 R8 D  i, r! D  Z  m

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。# _. G$ I( ?+ o% o

5 L: B. Q+ y2 m# i' y' L% X
tvb now,tvbnow,bttvb( [) f; @* j- L3 D
功效：利濕消腫，理氣健脾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 w# d1 \0 o& X
適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。www3.tvboxnow.com  f( _% D0 T9 f) u" q. m) z% t' q6 |# ]

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢- w5 C/ T: @: P, F7 g

沖泡法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) z% U8 O, [, i, Z+ |9 W7 C1 z  T$ n
1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 ?9 J: |/ z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B1 X( T, G' K
2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 |8 j/ I& |& w% L4 O2 `" L8 y

tvb now,tvbnow,bttvb! p9 h+ f% e) w
tvb now,tvbnow,bttvb9 `& J9 U9 O% ^7 K0 A7 K

功效：溫陽化飲，健脾利濕。
; _* U& x  B1 |2 g8 I$ t# l( z2 I" M
適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
& B2 u1 D1 |2 y: d$ x
【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】! ?6 R/ g3 ~% u8 k; k% Q) D# @

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G0 C9 g) @8 N
+ ?9 d/ [* o$ P# F" U6 i
沖泡法：公仔箱論壇2 h: s4 `2 v1 ]" Z* b# P" |
tvb now,tvbnow,bttvb" N: E9 \1 l' S9 m1 v) d, I- R  n. J/ i
1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
/ E% @* ]: S& F/ Z: h4 I
www3.tvboxnow.com: z! Z% m% }2 [0 b+ ], M
2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 B- @! H# ~# c- [  j2 h5 r
9 @0 [# q' [. l6 S/ w
, t$ }8 I, c2 R% N; P
( U% A7 ^- Z$ Q" K& n

功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
, v, B/ g; W1 g
適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb$ h2 n* `' K9 n8 N8 _+ r2 v: Q

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb: \3 X- u' S8 y; @2 c  j8 _  ?

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb$ M2 M: V' C  r2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O" n1 [; F: e! f/ P% z" [
沖泡法：( K* @9 x  Q6 a

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。. u1 s" `, b7 }/ r

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。! S$ V7 f/ t! l) W5 }# K5 |7 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. ?5 p: t, `1 k7 l& e
tvb now,tvbnow,bttvb& r/ U0 n/ m/ @, H; ~- F2 K
公仔箱論壇( j5 J) m0 a1 l+ o
8 ~& k2 f+ p" f, A* p# P
功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb' N: e  l' u9 K0 n, \% \) |