[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
  W) D, ?" i1 f' l/ Twww3.tvboxnow.com; N8 j9 t2 a! N# J8 O
喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！tvb now,tvbnow,bttvb, @0 H- y0 J- @5 Y# A3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l. k, Z4 I& \% |* l! h
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m0 k" S' p+ z- o9 i2 }

5 \$ K+ k9 r) P: U4 `tvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
" l' R4 c3 i$ y2 J' w公仔箱論壇
! ~" m; G+ Y. @www3.tvboxnow.com第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [6 C. \* N, @$ @# D+ R* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# R& ]  h' b# \4 m
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。公仔箱論壇2 s8 h( W. T7 c. f7 S- w

' O' V% B% G8 {* g  b. a7 i第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb: s- L0 F- {+ b, O6 m1 s) O

: u/ H+ |2 F% B% Q1 q: L4 D  P. h# L9 L第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。* u  h8 H  u5 ^1 Y/ Q* T
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^( f) _# v9 ^; l
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。