選用材料：www3.tvboxnow.com) q L+ \; L- g6 w0 {- b2 C
1. 新鮮青豆 適量 www3.tvboxnow.com! @8 z3 i# [) R
2. 鮮蝦 10-20 只去殼- g5 s: G( N- X9 C; x: E
3. 急凍雞胸肉 切粒備用www3.tvboxnow.com% p6 k0 {3 W9 b+ B0 k7 m
4. 新鮮香菇 2朵 切粒備用公仔箱論壇2 s4 u" C6 _- P) ?
5. 包裝干貝絲 1份 水浸備用- ?+ Q0 `/ b4 V/ N- g
6. 盒裝豆腐 2份 切塊冷藏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z5 [* f( a- C2 j0 \
7. 櫻花XO醬 2 湯匙公仔箱論壇5 [: W# e' E) A- y. w$ h
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調味料：
. w+ c" ~, t" ~0 H% Z: }2 a公仔箱論壇1. 砂糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F1 X% R' q6 U! i& e, y
2. 生粉 打欠
, s: X* x& {, A! F' e* Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 芥末油 適量tvb now,tvbnow,bttvb( K+ A( L" B5 X2 s" }
4. 食鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb) T* A( D5 q, [( \( C7 A- U
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' w5 O0 D: z) s4 mtvb now,tvbnow,bttvb程序：www3.tvboxnow.com' E2 i. w+ E+ } `
1. 先處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.
3 [3 Z4 g+ W2 o& I2. 爆香蒜蓉起鍋待熱，以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
5 Q6 j D* o( `7 X1 e+ ]7 s5 w6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放入青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒，再放入調味料及預先煎好的豆腐塊燜煮縮汁勾薄欠起鍋.
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( E/ S- A7 J7 e+ c2 k! }( ^- E% l- ~tvb now,tvbnow,bttvb櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入，才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v5 O2 X( n, r" v( z
: L i6 M2 Y6 O ^, X3 w- F: Y公仔箱論壇8 u2 H; _/ J4 [$ n4 M8 |
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發表於 2013-4-13 10:48 AM
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