母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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+ A8 j' g0 x0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。+ ?$ M* h# V1 b3 b
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。公仔箱論壇; j5 a" t; W* A. |) W7 ` `# ]& D
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緩解白髮3藥膳茶飲
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+ s9 E* u; L2 x; b) a5 T5 | D& y【黑芝麻茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H* v. X5 l5 w; M4 T) t# m. s
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
) t# m1 c1 x! \5 O- c3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {' I9 p8 L) Y1 v2 m6 g/ H- Y公仔箱論壇材料：黑芝麻粉15克。www3.tvboxnow.com2 B, A9 ^0 I- K; c/ v8 A2 p6 Z
$ j( v1 x- Y) J! T) M9 _5 ~7 `作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。6 \% y$ y" [( S0 h# e- h1 o
5 t x' z9 r, D$ f- S7 B注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb, M2 `1 h) X/ d: Z
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【首烏生地茶】
5 `: M* u: I; {: B/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e8 h/ \( q: |$ Ttvb now,tvbnow,bttvb說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o* L: u8 N6 S: t1 _: ?+ T) u
8 M8 M1 [. A7 @$ F: Q2 O公仔箱論壇材料：何首烏10克、生地7克。
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8 ]+ X" c! r2 @, h- w7 H* y$ o, v作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g: L0 s3 X8 h& d' a4 h9 Z
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注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】 tvb now,tvbnow,bttvb, `0 Q* S% R6 w( n7 S: `6 \& Y" a; O
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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9 K+ [* p) v+ Ywww3.tvboxnow.com材料：桂圓12克、紅棗15克。www3.tvboxnow.com5 p( G7 G/ R9 Y# C0 ?
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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' c5 K+ P& |; I) k: P注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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" T7 `- o5 ]/ c% b5 @www3.tvboxnow.com人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb: i p& ]& R. G6 y( D1 q8 ]! r
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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