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[健康資訊] 5个信号告知你脾胃好不好

  中医认为,人的脾胃维系着全身机能的运作,所以在身体某些部位发生变化时,就可反过来推测是否脾胃出了问题。
7 U# M1 a( E$ V0 k8 M公仔箱論壇    便秘因胃热腹泻多虚寒
3 l( E7 Z  M7 U, e( K公仔箱論壇  胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。
3 S7 B, |/ d/ k" x, R公仔箱論壇  解决方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" _, F8 W4 O# U+ H: S! u
  肌肉松弛说明脾胃虚弱
# e# R  A$ W4 Y" B  如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。tvb now,tvbnow,bttvb( A+ n5 k7 c1 V7 @% `8 q
  解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~) E. @) y5 A5 D1 v
  嘴唇无光泽说明脾气亏虚
7 m) ~1 h' n/ N1 n) A# m" L  如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。; ~; T0 }, j) P  {! ]2 K7 g5 G* C
  解决方法:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。
7 F/ q* a0 a1 \$ y. P8 o( n  鼻翼发红说明脾胃有热
" L# e/ A; \4 A$ r+ C' Y/ Q$ Q  如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。www3.tvboxnow.com+ T: ?0 N3 a* R* f+ S
  解决方法:脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。公仔箱論壇( j2 p/ L1 f6 f- N- L
  黑圈说明脾胃血气浑浊
( @' q3 y( t, y/ N" I' `# G2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。' w0 Y! r9 j6 e0 s) U" d; t8 N* _
  解决方法:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物。
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評分次數

  • soforlee

心有灵犀 Vs 貌合神离
thank you very much
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