想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。
0 t* Q' _9 I. F- ]tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ a, I& N' f. X6 H. T1 [ W
失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病
7 \9 e3 w, ] owww3.tvboxnow.com
( z6 K" w% G3 a4 b0 n* B6 I公仔箱論壇「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。
% M/ e, {; Q6 r1 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V4 Q7 u7 k- P0 H
推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。
! r' o" _. f+ h& e2 {$ l公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ b& \" f. g' N+ }4 T
預防失智 茶、咖啡、運動
9 ?7 ^$ o& n% V4 t% c- Fwww3.tvboxnow.com; j# [! w3 p% r- W
可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。
$ r% L+ P, q. R' W' y' owww3.tvboxnow.com
|% }! W( \7 l2 k+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T$ t7 P. r* O8 X
公仔箱論壇5 O8 B: L/ J- |' R' p; b. y
建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。5 T2 P2 l @0 o1 q; P0 r
www3.tvboxnow.com7 u. j# a2 |7 N4 ?0 D5 u
公仔箱論壇8 P0 I4 m! u* e
 # x- u* C( G6 W% n& X* z
研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。' R. k& B1 a% b/ r3 J$ {1 M
3 L( G$ S* g6 O Z3 p
, P' ?' W Y0 L
|
發表於 2013-4-20 12:38 AM
| 