抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？
3 D. m4 |: e" i d% y# Y3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 a; {' E7 N7 F% p5 C7 }
預防心血管疾病$ }: |+ X: y6 R# {0 z0 d8 S
x/ B q+ Q3 _7 \www3.tvboxnow.com抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。% K0 t& j1 |% s8 I9 e3 U
2 Q, J6 z$ o) O0 O4 Z" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美白抗氧化公仔箱論壇6 D- H7 `& Q' Y, i" x
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皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。' k5 G6 B9 }6 b9 X f
+ q' A8 Y+ H1 Q# d' F+ Etvb now,tvbnow,bttvb利尿助減重
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2 c4 Z5 X* Y2 W2 owww3.tvboxnow.com抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。公仔箱論壇( w" I- y0 V3 h* c" O
, G, R3 t, V# f( E* }2 X改善腸胃功能7 G1 b7 E# @3 t4 l+ D+ n
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抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。www3.tvboxnow.com( J0 @! }, _7 o, ?# d
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提神醒腦
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抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。
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預防蛀牙- G* k7 S) P3 L9 C! }
, t- m( \" n0 p# n+ [( D公仔箱論壇氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。www3.tvboxnow.com+ }% d3 f% Z* d9 [; b/ b
7 V) D% l+ {4 k9 p, o4 dtvb now,tvbnow,bttvb抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份
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發表於 2013-4-30 12:32 AM
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