壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。) ?7 n; c. b, ^+ M( R: E5 s9 T/ p
; u% u* g3 r4 V. ~. ntvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com0 p! q" a' ^$ M5 I9 l& ?- ^
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。, f: Z& L9 _) \" q
www3.tvboxnow.com( k+ J" t7 _2 M" J' Z s5 \+ B
9 K, Q) B0 A- A1 ~3 utvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶
0 w1 _; t, D7 U公仔箱論壇枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb' o. t* o9 o# U0 L
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
5 L' j7 _# ^1 ^- O4 s/ t/ a" Etvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
6 j% i' Q X" J0 I% O) C( C注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n% a1 Y2 B" Y: C. c* U9 e
2.烏梅汁
3 g* Y5 A! b5 R, T. D: s9 L# Atvb now,tvbnow,bttvb烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
4 p9 k( s& O6 Y材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
?; V2 e$ V/ E" I0 x* I, kwww3.tvboxnow.com做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
, b* B4 a5 U2 w# o/ H% l3.洛神花陳皮茶
8 b! X' x/ n! T8 e$ ^% W公仔箱論壇洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。www3.tvboxnow.com, D! y0 Y! |( Q- y1 l
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。tvb now,tvbnow,bttvb4 e2 B# \- D0 y( l( v, R
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。' F8 {0 c. A. y0 F, ^4 M) q
4.石蓮花茶www3.tvboxnow.com6 n5 }3 Y/ ]& \' x! \
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^+ b, w q+ p4 [; V) O- o& ^9 b
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
# l, R# B4 q: o% `& O9 ^7 ywww3.tvboxnow.com作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }: g* ]2 y" W% C# x7 }- R9 z) F
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
