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[健康資訊] 石榴营养价值好处,孕妇能吃石榴吗,皮的功效与作用

石榴又叫丹若、沃丹、金罂等。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般的籽粒,它酸甜多汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z6 r/ a) m# a% ^; [' B  Y! s
    石榴原产伊朗和阿富汗等中亚地带,我国西汉的张骞出使西域时,带回栽种,命名为安石榴。
. N4 ]  W9 K7 f( e4 x公仔箱論壇    西班牙的国土里,从高原山地到滨海公园,从市镇到乡村的房前屋后,到处都可见石榴树。石榴花是西班牙的国花,因此西班牙的国徽上有一个红色的石榴。
9 M% }; J- A1 [+ ?    石榴既可观赏又可食用。石榴花开于初夏,赏过了花,再过两三个月,红红的果实又挂满了枝头。石榴籽粒丰满,在民间象征着多子乖丰产;人们常用石榴的图案,以象征多子多孙,谓之“榴开百子”。 4 H. f8 X5 V, ^
    营养小秘密
9 a6 v& n% \3 |+ ntvb now,tvbnow,bttvb    中医认为,石榴性温,昧甘、酸涩,入肺、肾、大肠经:具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效:主要治疗口燥咽干,烦渴,久泻,久痢,便血,崩漏等病症。
. ?1 \, m5 y4 e5 [, g    石榴果皮性温,味酸涩,具有涩肠、止血、驱虫的功效。
* {* k' u$ H9 stvb now,tvbnow,bttvb    近代中医理论中的石榴具有生津化食、健脾益胃、降压止泻和驱除肠道寄生虫等多种保健功效。
! s0 v/ n1 X' c, D" S4 N& i$ O    石榴全身都是宝,其中果实可供食用:果汁可酿酒;果皮、根皮、花皆可入药,也可作染料:叶炒后可作茶叶。
, \& c* [9 V# A/ a8 X% L    石榴味道甜酸,含有生物碱、熊果酸等活性成分。现代研究表明,石榴能够涩肠止血和抑菌,所以在临床上是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
' m& Y9 X- ?/ W- {' V% R) e公仔箱論壇    石榴的果皮中含有丰富的苹果酸、多酚、生物碱等活性成分。因为其有明显的抑菌和收敛功能,可使肠黏膜收敛,从而使肠黏膜的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等疾病。石榴皮提取物可抑制各种真菌感染和流感病毒。
1 @8 J& d' S( ^- J; A/ N) ztvb now,tvbnow,bttvb    石榴树根皮和石榴皮均含有石榴皮碱,有驱虫功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 n8 _5 p4 t2 y6 n4 V3 i7 T
    石榴花具有良好的止血作用,在妇科也用于治疗止赤白带下。此外石榴花泡水洗眼,有明目的功能。) K* `6 w- X. h
    石榴茶是由石榴皮、石榴叶冲泡而成的。石榴叶中有效成分为黄酮苷,可通过提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖。因此对于糖尿病患者来说,石榴茶是一种理想的饮品。
  p: U7 u8 D2 A) e5 @; N5 i! W% _  u7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    石榴含有可以延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的多酚抗氧化剂。而石榴汁是一种比红酒、番茄汁、绿茶以及维生素E等更有效的抗氧化果汁。
* @1 @% p' T& `    人体的很多疾病,如冠心病、高血压、高血脂等,以及不可抗拒的衰老过程都是由脂质过氧化引起的,而氧自由基可以加速这个过程,不良的生活习惯如抽烟,饮食习惯如吃烧烤,以及环境恶化都会给人体带来越来越多的氧自由基。面对这些,我们应该怎么办呢?利用抗氧化剂消除或减少体内的氧自由基是目前最常用的方法。
# s) I5 u, }- P; b    类黄酮是一种可以清除人体内诱发疾病与衰老的氧自由基的物质。石榴的鲜果汁和发酵所制的石榴酒,其类黄酮的含量均超过红葡萄酒。公仔箱論壇! L3 H: f" {( {: P, _; V
    石榴种子的多聚不饱和脂肪油中石榴酸的含量达到80%。这种脂肪酸是一种非常独特有效的抗氧化剂,可抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。
5 G2 g5 L1 D! }$ e    美国的《临床营养学》指出,石榴汁中所含的有效活性成分在减轻胆固醇氧化过程中,也可将低密度脂蛋白的滞留和沉积减少到最低水平。
" q! `7 k2 r5 ~& {tvb now,tvbnow,bttvb    而且,石榴汁在预防和治疗动脉硬化引起的心脏病方面,比红葡萄酒效果更佳。通常体内的胆固醇被氧化,沉积可导致动脉硬化并引发心脏病。因此每天饮用2~3杯石榴汁,在两周内可将氧化过程减缓40%。tvb now,tvbnow,bttvb) i8 l! G' O/ K$ k0 L
    深红色石榴汁中的花青素,也就是这种化学物质使得水果和蔬菜拥有深的颜色。这种物质可以抵制损害细胞继而发展成癌症或其他疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' I8 {# a! g3 Q: ~: q0 ~
    研究工作者还发现石榴汁具有出色的抗艾滋病病毒的作用,这很可能与石榴汁合有丰富的黄酮类物质有关。
. i8 t+ e0 o9 |! w    健康小提示; f  a# t3 {! N/ E' E0 y
    更年期妇女,口干舌燥者、口臭者,扁桃体发炎患者,腹泻患者,饮酒过量者最宜吃石榴。便秘者,尿道炎患者,糖尿病患者,实热积滞者不宜多吃。
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  • soforlee

心有灵犀 Vs 貌合神离
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