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[健康資訊] 15個方法讓大腦變年輕

有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?www3.tvboxnow.com4 r# G* |/ F8 X
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斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」
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  C9 l1 P1 }- A3 r0 W1:細嚼慢嚥
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0 @6 w% @' @- Etvb now,tvbnow,bttvb2:曬太陽
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7 @$ K% d7 V/ d: p, m  _! Q, Xtvb now,tvbnow,bttvb4:吃早餐
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5:開車繫安全帶騎車戴安全帽公仔箱論壇% q& q( W6 @/ K3 R7 E, U0 k$ U
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) A. W' Z% Z( P9 q4 U3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7:多喝水
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1 `. i; u) @. S& ]# n" gtvb now,tvbnow,bttvb8:跟人笑笑打招呼3 l2 N0 t  s, d: K

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/ c4 i% U) n! k4 v- Stvb now,tvbnow,bttvb10:健走TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g& _9 g1 L. W5 v. I7 o

( U/ i. o! W3 G5 P3 v; w) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11:深呼吸& [/ i4 O2 w" v
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12:看電視少於1小時
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13:吃葉酸和維生素B12TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K1 P" a/ y8 J. Y; L% B. p, |9 U9 h

7 ^0 F0 s$ j0 E- y6 vwww3.tvboxnow.com14:吃香喝辣
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4 F7 X% u* D* W1 ^( ^15:每天都要用牙線
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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