材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s# q, N9 ]5 w$ x8 w o: P+ A( V( h% }
白飯 2碗
! W- s* G, k9 O9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 8個
' `6 Z9 O( f% C; I: {* g公仔箱論壇雞肉（切粒） 120克
) i m$ r# _- F: p蛋漿 2隻/ G! G" G* w' P, Z2 X6 q5 R
芥蘭 25克
8 d- D( o" u# c; o" ^www3.tvboxnow.com洋葱碎 50克
: l3 K4 i& U- \6 h2 A3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士、油 適量
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醃料
9 ^1 M% Y# U0 V9 t b4 S4 b" L0 L( O! z李錦記舊裝特級蠔油2茶匙2 J- M: T6 f7 i7 j- o$ t
純正芝麻油 1茶匙
& u( @; a4 N6 A) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙
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3 L/ S0 ]/ N5 [2 y6 I公仔箱論壇調味料
3 e; d* H1 ^0 L9 `李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙; u6 D( |8 ?" X5 F
番茄醬 2湯匙公仔箱論壇4 X) Q+ T7 ]! S6 F/ k ~
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做法公仔箱論壇) J. e) f' z3 H& n
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
5 N+ J9 }: `. W3 _0 ]4 {# hwww3.tvboxnow.com 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。公仔箱論壇! }3 X: }- Q0 S. B7 A7 W' `
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
0 o2 h( [% S1 B1 Z* u1 Z( E: ntvb now,tvbnow,bttvb 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。www3.tvboxnow.com0 t' D7 _* g$ H8 E8 k9 g: @
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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