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[健康資訊] 22大症狀,告訴你五臟積毒了

當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等症狀時,代表五臟累積了過多的毒素,倘若總是置之不理,就會引發各種疾病,甚至是癌症的發生,那麼要如何排出五臟的毒素呢? $ Y) w2 [2 ?# x* G
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我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字,但中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗表示,不論是西醫或傳統醫學,並沒有現代所講的「排毒」這個名詞。在傳統醫學上稱之為「解毒」,而一般中醫師所說的解毒中藥,是指具「清熱解毒」作用的藥材。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H. a: n" j  H% v6 n
中醫對於「毒」的定義很廣泛,舉凡對身體有害的都稱為「毒」,例如火氣大、發炎、過敏等症狀,或中醫常說的熱毒、寒毒、濕毒等,甚至化學毒素、魚蟹毒、蟲蛇毒等都是。就現代醫學來說,導致身體老化、致癌的自由基,也是毒物的一種,這些所謂的毒物,若長期積聚在體內,將會造成身體負擔而引發疾病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `* K" T! P+ s$ i
毒素累積五臟的表現www3.tvboxnow.com) |9 u. G& S2 N& ^# t7 Y" j3 N7 @
陳潮宗指出,在中醫診療上,當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時,就代表體內累積了過多的毒素,身體便以這些症狀來告訴主人,需要注意健康了。倘若總是置之不理,就可能引發各種疾病,甚至是癌症,而毒素累積在身體不同的部位,各有不同的表現。tvb now,tvbnow,bttvb/ z) j% e: g$ c* `# n& l
累積在心臟公仔箱論壇& W  Q1 s; t, x9 n# c
1. 心臟有內火或是火毒的時候,舌頭容易出現潰瘍,也就是嘴破的現象。公仔箱論壇4 u- @8 U& t3 R% m, p: n" y
2. 額頭部位狂長青春痘。www3.tvboxnow.com1 P7 c2 h) t6 G1 \3 }7 d
3. 睡眠時不安穩,容易發生失眠的狀況。
  t5 [2 C* M2 A$ k4. 常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。6 t+ m) {/ z5 K! J% w( ?
累積在肝臟8 C. Y# j- v% v
5. 指甲表面,有凸起的稜線,或是指甲有向下凹陷的痕跡。
: f2 _6 s" d, y' z5 _6. 因乳腺增生的關係,導致月經週期之前,有明顯的脹痛感。tvb now,tvbnow,bttvb0 c1 M/ E( D) R) o
7. 情緒常常容易感覺抑鬱。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v. ?5 s- Q7 x* f
8. 經常性的偏頭痛。公仔箱論壇4 F$ _2 J- \/ s8 ~/ V2 \6 x5 k
9. 每個月都會發生經痛。( l$ T# [5 Y& h& ^3 A# o( {5 O$ ?
10. 臉部兩側的部位,會長青春痘。
1 q& {. l* A$ b" {2 e: \公仔箱論壇累積在脾臟) V5 w0 k) f; Z
11. 臉部出現色斑,通常女性臉上有斑點的時候,就代表消化系統變差。
* U2 Y% \( K% P* P/ L# {tvb now,tvbnow,bttvb12. 女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。
* j5 F1 l- s, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 脂肪容易堆積在體內,脂肪在中醫稱為「痰濕」,主要是因為脾臟消化功能減弱,導致毒素無法排出而堆積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o8 Q. V! \' {, y/ a, X7 W9 U
14. 容易有口臭情況發生。
. K( v2 D# W1 T1 q. _15. 嘴唇週圍容易長青春痘或是發生潰瘍。
- v+ F8 u* |$ N/ N9 C  m" J, y8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累積在肺臟tvb now,tvbnow,bttvb$ H9 X1 H1 k; u) J. C0 Y9 K; i
16. 皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態。. ^. M6 E5 M# T5 p8 G) ]' Q
17. 常常有便祕情況發生。
( z. x4 c4 _/ @) _公仔箱論壇18. 比較常有情緒化的狀況發生,或容易多愁善感且常常感覺悲傷。
0 H9 D* ]* W) A  N- @0 a  m+ u5 {1 bwww3.tvboxnow.com累積在腎臟" Q: d! P9 j1 p( A, N- M
19. 女性月經量會減少、經期變短,經血的顏色偏暗。www3.tvboxnow.com: M0 c% P0 ]% u+ y# V
20. 身體容易有水腫狀況發生。www3.tvboxnow.com% _! P# r" K$ c
21. 臉部下頜部位容易長青春痘。
5 e5 |/ b. W3 {! ~1 L0 t) Hwww3.tvboxnow.com22. 常常感覺疲倦、想睡覺,且四肢常會有無力感。tvb now,tvbnow,bttvb% U/ y8 x( c1 g& N8 R
必注意!內毒、外毒怎麼來?www3.tvboxnow.com+ M6 m" \  b# c! L
體內毒素來源主要來自兩大方向,包括外在環境以及個人飲食習慣,說明如下:
  ^, R; M. t7 q- D6 S$ X1. 外在環境:
. g+ J, f8 @& n; \( r; Atvb now,tvbnow,bttvb指接觸外界污染的空氣或是水質,以及帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品,或是含有重金屬的海鮮類食物,甚至是吸入的二手菸等等,都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內,影響身體自然的排毒系統。
$ j+ X' W! \, I& x/ ^! T8 v2. 飲食習慣:* {! j/ i* i( M$ d
現代人喜歡吃香喝辣的,每天吃入體內的食物相當多樣化,與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同,其中尤其以下列4種飲食習慣,最容易累積體內的毒素。
" D: |4 a3 ?1 r3 j/ B1 @4 u4 Jwww3.tvboxnow.com◆ 飲食內容多肉少菜:6 Z% m% y7 |: O& e% W
常吃牛排、炸雞排、勝丼(豬排飯)……等以肉食為主的人不在少數,肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解,若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動,久而久之,腸胃道受到影響、消化功能下降,就會造成便祕,一旦糞便在腸道中待的時間愈長,身體吸收毒素的機會就愈多。tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 a4 Z1 Y$ C) ?* Q& w! K, {6 ?! d
◆ 常吃生冷食物、喝冷飲:
- u. z2 c2 B) X冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後,會降低胃部的溫度,使得消化功能下降、脾胃營養不足,就會影響毒素排出體外的能力。
$ _% Z0 |* t+ I; {0 Y$ z2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆ 常吃煙燻、燒烤食物:1 d9 \0 e8 Q6 y* }2 C4 J
很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中,會增加硝酸鈉的含量,並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺,進而增加毒素的累積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M3 R- T0 U5 [. A' }0 l6 {
◆ 飲食總是高油脂:
" e; _8 a5 `( ?* G7 w# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物,在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽,體內膽鹽多了,就會增加罹癌的機率。tvb now,tvbnow,bttvb2 a0 ]& u2 M  a# l6 S, ?
必保養!天然四大排毒器官
' u  p2 c! Z$ X- z2 \9 B6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上帝在造人的時候,就已經考慮到毒物對人體的危機了,因此,設計了一套天然的解毒系統,能夠自動自發地將體內的毒素清除乾淨,進而預防疾病的發生。而我們的肝臟、腎臟以及皮膚,就是這套解毒系統主要的排毒器官。
' c. d* x) B' k) w  p) Vtvb now,tvbnow,bttvb◆ 肝臟:
/ H5 ^8 s$ k+ W" z( @tvb now,tvbnow,bttvb肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素,不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等,不管是內生性或是外生性的有毒物質,通通都需要靠肝臟來分解,以減少體內毒素的累積。陳潮宗表示,肝臟狀況不好的時候,就會造成毒素在血液中循環,間接導致皮膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管),皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。中醫理論認為,晚上11點到凌晨1點及凌晨1點到3點,是肝經與膽經排毒的時間,但是必須在熟睡的狀況之下,肝膽才能夠順利排毒,因此,在這段時間之內一定要睡覺,才能讓肝臟做好解毒的工作。
4 b, d% @+ q; F; N9 P1 I◆ 肺臟:
  l1 x/ |) o0 i9 Y; T0 I公仔箱論壇是人體透過呼吸和外界溝通的管道,當然也是排毒的器官,現在空氣污染嚴重,加上二手菸的問題也很嚴重,時間久了,毒素就很容易累積在肺臟排不出來,輕則造成咳嗽等症狀,嚴重的還可能會致癌。還好可以透過在公園或是森林中散步、做日光浴,甚至是戒菸或避免到充滿二手菸的環境中,都可以幫助肺臟排毒。
$ v& l$ m# M5 _www3.tvboxnow.com◆ 腎臟:
8 x$ L8 P+ g$ U5 t0 [* l3 W* x腎臟主要的功能就是排泄廢物,包括多餘的水分、電解質、尿素、藥物成分等的代謝產物,都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系統,並以尿液的方式排出。因此,如果腎臟功能不好的話,降低尿液的排泄量和次數,就會讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。所以,每天尿液的排泄很重要,要多喝白開水、多排尿。陳潮宗提醒,現在正值炎熱夏天,很多人會以含糖飲料來取代白開水,應該盡量避免,以免含糖飲料造成身體的負擔。
& q  s6 b6 d; h! S1 K公仔箱論壇◆ 皮膚:公仔箱論壇4 b8 h$ l) w4 y) N. r( w% Q& T0 o3 ?
皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線,還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外,皮膚中汗腺的主要功能就是排汗,汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成,所以才說皮膚也是解毒系統的一部分。我們可以透過每天固定且適量運動來讓身體流流汗,藉由汗水把毒素從皮膚排出來。另外,皮膚的清潔對排毒來說也不可少,一定要注意。
% U3 b* q1 S; V& S公仔箱論壇必做!解毒12祕笈
' l) J1 E# x. E* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要解毒、排毒,除了人體自然的排毒過程之外,食療、中藥也不失為一種好的方法,但總是治標不治本。其實歸根究底,身體會累積毒素,跟生活習慣脫不了關係,因此,最根本的解毒祕笈,就是養成良好的生活方式。
" j( J. G/ i8 N- |' c2 }7 t! itvb now,tvbnow,bttvb1. 盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。www3.tvboxnow.com! Q" k9 v5 y6 g
2. 盡量多吃白肉(如雞肉、魚肉),並減少吃 紅肉(如牛肉)的次數。
' `# v) Q9 z: }- D  R* z* R* p3. 食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。
5 B; P8 Y" e% h8 o1 t& n( C4. 盡量少吃精製的食物,例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司。
$ c0 d7 c( W4 w: V5. 每天盡量多喝水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I1 ^5 b8 ]9 S) Y# G$ F
6. 少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜,而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。
  v2 \1 o+ H# v  W/ I& f: WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 市場買來的蔬果大多有噴灑農藥,一定要用水清洗乾淨後再吃。
5 x2 E8 z+ o7 E8. 烹煮食物使用鐵製、不鏽鋼或瓷製的廚具、餐具,不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。
$ m! l. h# e* d- ~8 R* g6 U- Dtvb now,tvbnow,bttvb9. 每天定時定量、適度的做運動。" |8 Q$ S$ L: K0 i
10. 每天的生活作息要規律,同時也要睡飽。
( \8 X, d! p4 [5 e) T, h. G2 c11. 盡量減少吃藥、抽菸和喝酒的機率。3 k$ R% y8 E6 q2 ?1 ~. A
12. 隨時隨地保持心情愉悅。
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評分次數

  • soforlee

少吃紅肉多吃白肉這點很重要
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0 F" J% I; J, E; g多菜少肉也會比較健康
猪肉也是红肉
$ z9 a6 o1 O  I9 qtvb now,tvbnow,bttvb红肉是指在食物没烹煮之前的颜色的
沒想到這些看似一般的症狀居然背後暗藏可怕疾病的徵兆
9 _) L& S/ Z6 ]3 O+ d3 `口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦 腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時
6 ^( k/ G- H0 S" C) Q( C9 i4 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。代表體內累積了過多的毒素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ s( i, L8 O6 I8 E
難怪現在的人文明病這麼的多6 F1 i4 e3 i9 S; l/ a( ]/ \$ N
其實都是病從口入…
' y; @4 Q9 H) Y2 F: R& X能排毒的食材很多公仔箱論壇! p9 `1 d$ K# r, @: w6 f' Y
但天天外食的人民居多
) _% v, Y4 ~0 r2 f) B. v公仔箱論壇人真的需要自律改變自己的生活方式飲食習慣) ~2 w" a& }6 R# E: v& U1 C/ B
才能正確的排毒tvb now,tvbnow,bttvb6 S1 c) k+ j7 C) W7 E; H2 V" N
工作課業壓力大
, q+ i, j( v5 g. k% I  ]8 k  mtvb now,tvbnow,bttvb睡眠是個大關卡
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