【健康】多吃柳橙和蕃茄
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那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：tvb now,tvbnow,bttvb% O- H6 f4 T9 L3 H- C- q& ~* u
有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a+ S. r5 {) D
兩條煎培根，兩條香腸，
+ B6 V' ]# ?+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。! b1 U/ D( j6 H& }
過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，
: [% _" ^' Q% i1 b% @& |結果出來後，8 j/ a1 K" A; Z; V
在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，
& o; y8 z" r0 M7 J% }1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W; q" _( q# ?" @
當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，
. ]) b; i) B) Y$ x# V+ j# }) x使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |' @6 I0 `4 d, k0 D, g8 z v* C* ~
造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！
' Q( x, X9 e5 m+ T. A0 Btvb now,tvbnow,bttvb然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！ t8 J+ |5 D4 _1 c9 ]1 n( o
那就跟常常吃「麥當勞」，+ b0 m8 s. K. A, ]. u' d
無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 u$ A3 I% z: `$ G V
逐漸腐蝕你的健康。
; W. h) r) O& c' R+ owww3.tvboxnow.com如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，8 r2 H$ j' }. m' z
那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，% \& O3 L$ M$ j1 }( v s1 W% x
人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，公仔箱論壇( M" t+ f s( d; i% `( k) x
如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；公仔箱論壇& B" a$ y/ |& |: _! o. q) U( [% K1 K
如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，( v6 Y5 k; L2 c" r f- q
因為糖份需要水份溶解，www3.tvboxnow.com9 w: s5 }5 c: E, w p* c
這跟在生物學中細胞質的密度一樣，
7 V& G4 y) x: D) L8 }1 [; ^1 ]我們都學過，可是你喝去的都是糖，7 J& ^+ \" }5 O& S7 ?& W
流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。
/ V2 b$ w6 y% c/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以啦，
+ @6 N# a1 j! Itvb now,tvbnow,bttvb水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！+ {' \1 `, ^5 C* E
【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* ?7 o. {2 q# M5 W6 Z% G( [, ~
常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，
; B6 x. O* T* q3 R- r( [ R/ P4 Ntvb now,tvbnow,bttvb讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，公仔箱論壇0 K0 `: i( u- e$ _$ m4 S6 e
擔心也沒用，為了生活打拼，www3.tvboxnow.com2 L5 S6 x/ R& r2 S: j, z' E7 P
哪有時間上健身房？
$ |8 I# W a- k! e如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，. t! C2 Q& ^. C8 K( S. P# P4 z) L
國外的研究發現，
$ h$ K& C, f) e! i$ Q: z- Vwww3.tvboxnow.com每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 [1 h" y0 f
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t& x+ f, Y/ J. e' I6 u; n
高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，
- K- a0 ]: ^% W" I一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，公仔箱論壇7 r1 c: P0 l& j8 U
而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；公仔箱論壇1 l* X( s4 `: D8 O9 @5 A: v
壞的膽固醇減少，
* i" p1 Z# _2 x3 t6 c/ S公仔箱論壇好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，
% K% J" F z( z+ `/ w, ?公仔箱論壇而柳橙汁中的葉酸成份很高，
5 Z) C0 d6 v( d, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，
* { w& u/ R! c {/ L( f- r6 Awww3.tvboxnow.com同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i( r( c; B: C f' h: {
研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，
- ?) E& l! N7 Q: c U. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
1 ?2 g6 {( S6 A! m7 x: y他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，
4 ~( ]# E5 y2 z' b4 o1 x; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看看有何不同，讓我們拭目以待！
& W' U3 [8 _/ ^3 H【要長壽別忘蕃茄】. A! ?- e# ]6 N: @3 ^
蕃茄是義大利料理最常用的原料，) r E( b0 o9 f; B1 Q* H! v
義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，
1 Y) c' p& d& etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，
2 p; h& z: a: H: [2 H' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `. Q' K. J5 p0 R! E" A- V' a
加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，www3.tvboxnow.com6 O' X8 x! L3 ^; O0 h4 v3 N
來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，
" c \' _2 A9 F" }9 X; I* H他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，
) g* @0 K/ [5 K& _( b# G. c* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。
$ l- o4 b- C; M8 z% U( c1 I {www3.tvboxnow.com那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，
: X' Z$ |( @; }0 m6 [9 u: F濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果
2 }- f. ^9 n1 d+ i# Ltvb now,tvbnow,bttvb比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e# [6 d3 j9 F) I% W
其次，$ d6 e- {' U7 f* B$ u
如果您受不了新鮮的蕃茄，; |' v& k2 p8 f9 H( ?; k# R4 y, T
恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，
3 K; L! T' I7 s/ _這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。
, ?: c, d; \7 \/ v. w& v3 o6 ]公仔箱論壇最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，
% M# N7 W$ `9 wwww3.tvboxnow.com還具有抗癌與保護心血管系統的作用，
& ^; m8 Y; X. S! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。
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8 v+ ~- s% l* Jwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 W. ^( u& o6 K* M e' M; A
★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e' n& f: l% C7 @* T8 p2 ^/ R
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發表於 2013-6-16 02:09 PM
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