1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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5 F, n8 Z- L) F( ^www3.tvboxnow.com中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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$ L$ A% f, D5 X- }2 N如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘9 t* x- P( q/ |9 b4 x, {# O
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 d5 _8 t# P! _3 `; D
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。公仔箱論壇# \' i$ W( x% ~% d. U# e& ]/ b1 o
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W! s& q' W& H8 z0 [. A$ f
1 o3 ]- t- t0 J6 n$ V3 _- u4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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; c% Q* u: X+ e# w0 H/ G# m效果：清熱解毒、消炎除膿。www3.tvboxnow.com& M% I" B. c' A; p, n; y
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服法：' @7 [: ~, ]( g1 W' ~) q
& I8 v% U/ O+ L+ U0 A: g! jtvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。www3.tvboxnow.com. l/ m$ f, P, l: I
; g; }, o* ~; a0 V+ i2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 z& {+ ^% [$ h, l
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~" s1 \2 l, p
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 . ~" }4 y5 r) l z9 k0 g
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇4 n3 s* v b$ f/ z# h( D
7 h, x2 F1 J; ]3 M: i$ Twww3.tvboxnow.com食材：綠豆300g、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb; z9 h3 i8 N/ a3 \, ]1 T
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作法：公仔箱論壇' ^; g; U, x+ \& J/ ?
8 i) u6 x. K$ ^9 d) X: Y( ^/ |5 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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; v& @ k3 g' \& O6 I2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇2 R4 {! u) E* s0 ?
: C7 V, T+ ~! n7 c3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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: v+ T f) l* p) e& w: utvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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# e2 u9 r1 ~! L) ^2 K9 e' `tvb now,tvbnow,bttvb服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ G* v; k4 d6 m- x' [
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" c$ f$ q6 C& r; atvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
1 v2 q! Q' U/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p. s4 H4 O6 ]! Ftvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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4 Z6 d- D4 d2 H9 `tvb now,tvbnow,bttvb還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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