需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔www3.tvboxnow.com; I. ~+ b7 L% }! p. k& }) h
6 E4 M8 M/ m5 j( p8 `tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋、火腿腸（任選品牌）
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紫菜www3.tvboxnow.com8 {6 ?. w# n. z' R
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竹簾9 l/ s; I* ~/ Y; X" O6 Y
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熱騰騰的米飯tvb now,tvbnow,bttvb( A! F4 W$ a# c4 V* C& i* n5 Q9 }$ V
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把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）$ {% y9 \0 `$ O+ r2 O
$ }, o& R5 {0 z9 S' _# N# T公仔箱論壇把米飯攪拌均勻
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/ s8 |9 l* G% E5 r+ a$ ]) v' y$ a把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀
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將攤好的雞蛋餅卷起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k( d: a& \% a0 ^3 s
6 @7 j7 J1 M& v8 ~8 |, O3 Ctvb now,tvbnow,bttvb切成條狀+ F* i( p4 C1 I X( {: A) h
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菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S& O0 R( K2 {% F2 \
" @! U- E$ w; G& x1 x5 l) n9 f' f3 Xtvb now,tvbnow,bttvb把紫菜放在竹簾上& |9 K9 d) Y% _8 T
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把米飯薄薄地鋪在紫菜上
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將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處* T4 w; h4 F8 m7 Y: s/ F) _
' x$ [ t' p& G: d! t1 e公仔箱論壇卷起tvb now,tvbnow,bttvb4 q. m1 j* A0 b$ S' O% L
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壓實www3.tvboxnow.com# w; z* K1 o+ K8 R: w q5 r: ~
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切開（刀上要沾水）0 d" C7 ]& Y- I# M
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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