很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
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7 }+ N) }6 R& W) Z8 G. J) q6 z4 I1、臨睡前不宜洗澡
: W' b: E A }7 s# @公仔箱論壇很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。9 x2 c; j. c3 c( I6 a* w. c+ n
, |& G5 [( `+ C4 B4 b% Jtvb now,tvbnow,bttvb醒後沐浴為了促醒
W7 E; e1 d) A; m' X在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。
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2、酒後不宜洗澡
8 h' X9 s& F8 }& e8 l$ V5 C酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
) v! K# q" I3 b/ {7 d swww3.tvboxnow.com另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
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! a M+ d& I4 d' `" Y8 |8 Q" `酒後立即洗頭也不好
" c$ Z1 g, Y4 t. S1 k; [如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
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6 a0 y5 U% y0 s% N( [9 T2 U2 Ywww3.tvboxnow.com3、飽餐後不宜洗澡
" N7 O* O1 ~ M" f) H' o$ t飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。公仔箱論壇# O# J, E, V# o; m+ H
' c4 L, s/ _% E" r; e3 p3 vwww3.tvboxnow.com飢餓時洗澡也不好
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人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。1 n5 d( B* ?3 l' S
6 f0 d, }3 X2 U, A1 C" W/ xtvb now,tvbnow,bttvb飯後一兩個小時比較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @, v+ P! [& ` r- r
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。公仔箱論壇6 S% m, X0 t& F& ]
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4、發燒時不宜洗澡
* f* c. Q0 H8 H1 S公仔箱論壇當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
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\/ m* Q: O' ^4 _# B3 t另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O+ E& P3 n% K. M/ ?
$ @) q7 G0 F, C6 K$ L; w+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
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癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。- v/ F+ f" x. m& B
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9 C+ v5 O5 T2 H4 s* e, m' l+ P公仔箱論壇5、勞動後不宜立即洗澡tvb now,tvbnow,bttvb' T5 B) a7 i, _0 c/ X0 s
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。www3.tvboxnow.com" h- S$ m$ j9 H/ W2 {. M' h
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浴中按摩緩解疲勞
% v2 s; |& x: h4 }7 u3 M9 \* Z公仔箱論壇在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。1 s# f. X# `/ W( ?0 Y& Q3 I
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。公仔箱論壇/ M4 g$ h1 q" k7 ?: p5 Q6 J$ I
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
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6、血壓過低時不宜洗澡
' C! D, s% F5 M+ H0 ^: v& t公仔箱論壇因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p6 |# n# E: _2 {$ J! ]4 w
i( O, N) @' R+ I2 |) f4 ?% ?www3.tvboxnow.com低血壓者泡腳也當心
3 z b# z5 n: R7 E公仔箱論壇很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。www3.tvboxnow.com8 Y$ P, o2 Y0 a; m& S: O* j) ?
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
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2 t4 z* I, C' l2 M7、按摩前後一小時別洗澡www3.tvboxnow.com2 i( F8 T' R$ r8 u% _2 S0 z1 y
按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
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& o6 d$ H3 B' B8 n8 O, P9 p9 ], Z2 J5 fwww3.tvboxnow.com喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
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2 d* ^/ G' E; o/ T1 w3 T5 x公仔箱論壇人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f$ L" ]" z T, J
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同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ q V8 t. [( @1 R" K6 U) z
2 n% [( j& G! ~ U4 J+ [* jtvb now,tvbnow,bttvb8、拔罐後不宜立即洗澡
8 p1 o0 a! K* M, _# fwww3.tvboxnow.com除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。tvb now,tvbnow,bttvb" ~; p1 x. {8 Q) g) J
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。9 O! c6 ~$ a- M3 O
若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
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