四肢關節疼痛--手指、腳趾痛; P2 ~7 _9 w6 D/ \; {* Z p
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘www3.tvboxnow.com+ D5 p6 ~+ y: W+ N$ K" C/ M, X
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
* x/ k4 E# F$ \7 I c# d5 J. Etvb now,tvbnow,bttvb的範疇。
& P0 Y, F) j( n% p) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
" {- U: o/ W% J" U公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
4 H4 ~, I# l0 |+ j) q通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U4 R# N0 z- g5 ^* b
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇; C- u2 B2 A" y. {9 j
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb& v8 c; @& e: |8 y6 x
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇0 d4 O4 o9 z! d N0 i
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問" `5 Z: G8 \5 e. k. H5 Z" L
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇# G" \! r4 r/ k, B6 `/ ~# I6 ^* C
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異( f0 W* ]. C; j; A: r, H
常所致。
' `* d2 R5 o9 a8 m板機指:公仔箱論壇4 W$ B1 r9 C B$ ~; a
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
, X# b7 A1 U- |0 w: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇! F% `% n1 K" [: d0 S( d
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
7 s B# P. l* v* L0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar www3.tvboxnow.com# i" q$ {. o3 G! `2 P- o2 L# o6 `2 A
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
6 n% J- p6 ?3 q4 ?- Hwww3.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb8 N( r; ?4 d, _
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
2 A1 ?1 r& L' d& q4 Q+ U4 m) Ptvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
& _2 @; a1 @: f; ^7 M& [5 k公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www3.tvboxnow.com% {; m! R: m/ s/ l# `0 ?" }/ x
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M& X4 x0 q: ^6 X; [
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb% q+ D8 C- N; O7 H5 r! @
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。www3.tvboxnow.com- ^7 T5 m$ N$ W1 P
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
" }7 s! j% Y' X% g( h2 }腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異* \( I5 I9 H& u7 ~& O9 _
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
" f# T3 X4 `4 L) a4 E& [+ Z由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
0 Q/ e$ _# x; s$ v$ q. wwww3.tvboxnow.com同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴www3.tvboxnow.com4 [# b: j2 k" G% R/ \
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
0 l% ]6 b: r% m( l- k. z) j而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
' J- S, U M, W/ p0 {4 O) }# z5 I$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階% @3 n7 e( H( w+ i+ w# }
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]& ?0 a8 f0 i, ~" P, Q5 T. X
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足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 2 n) L& V4 O# g8 F' s. j
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
( `; R3 \7 {# X4 L" H9 m) Lwww3.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練! h- w* i- H' N+ M
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
/ e8 q! r8 a% w* [$ B四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
! H2 u3 X2 P3 O8 \4 F/ pwww3.tvboxnow.com 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
8 y' e8 U4 i3 y7 r0 l) ?5 S 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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