跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]8 h' q- K: a/ ^" a
! ]& z. T7 a2 C+ e1 }$ Gwww3.tvboxnow.com 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
& f" f8 o! O1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q' n' Y; g& Y; ]; x! c" A
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1.冬瓜
9 {9 B' |" r7 W; E6 b! @" P$ V) C冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。tvb now,tvbnow,bttvb/ l7 S( e: |( J& R
【冬瓜湯】# W+ |6 I! h- f& H9 Z# F1 c' b' k
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。公仔箱論壇3 M4 h1 F- P4 R) _
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
9 F/ v1 }, T" |8 k& |4 j( i2 ?7 g: A公仔箱論壇2.薏仁
" Q/ z4 Q- V' |5 U* T: P( x1 r7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
6 d+ G. r3 b2 r4 g" G【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇9 Q: K7 f% h* N. u* R& Q' m
材料：綠豆 20克、薏仁 20克, Y9 {) N( f3 q$ P7 p! f
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
8 ?4 [& P9 `; O2 ?/ \- ^公仔箱論壇3. 紫菜* ^" f) e+ Q$ ~- d
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
+ x5 t1 M2 O. ]7 {0 O, bwww3.tvboxnow.com【紫菜蛋花湯】, a6 \2 Q# B5 N8 A/ J8 B3 e% R
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
5 y7 g& a; \7 H. J$ t9 i3 X" \( atvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
+ N# j( X1 e/ \8 U& e, E4.紅豆www3.tvboxnow.com- y$ u* i! {+ N/ e8 }+ r
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
0 B, n. [- e/ V" E! E: s) ctvb now,tvbnow,bttvb【紅豆紫米粥】. N6 n2 ^2 ?) @2 D7 i
材料：红豆、紫米、白砂糖。
0 l4 a; [( n) t/ T+ z* f y公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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