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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
6 w3 b& m5 e9 b' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做
# V# K' h& r/ a$ B一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
1 Y1 |3 T8 s$ }8 u) p! }公仔箱論壇次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,
" u; u- \) q9 ?5 s6 I; e$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實是所有癌症中最容易控制的。tvb now,tvbnow,bttvb: d5 \( T. @/ u" I* s, ?, N( r5 W

" C0 t/ s+ z1 }, B, H) U- ^www3.tvboxnow.com※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太
0 ~. M, C9 i" }1 ^公仔箱論壇精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!8 w' u2 i5 J7 l% [. C2 [
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【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、tvb now,tvbnow,bttvb- b- e/ j8 |6 R& F. e
全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
- b6 s( a+ I' Z' C# q6 };減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十公仔箱論壇* k6 w, T+ n5 k, `  v. _! }- s( g
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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