魚+豆腐( j+ M( x7 f& |! B* O6 w; {, e
; L0 f, b4 w/ t8 q( W作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( u* b( H2 g# g
tvb now,tvbnow,bttvb1 q. \9 H* A. m* e: P2 y5 {" \
; [2 l) \2 F% ?9 Y% e: L# s9 htvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% n, u) ?+ m9 u7 x: Nwww3.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜www3.tvboxnow.com# l, c* e4 I! }! K a$ k3 P
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作用：防治貧血。
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% _2 \4 U7 s, E) s原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& [5 c' `9 E" o6 b yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb2 x: N# o* v6 g: P( f3 u1 t8 C+ e
) U& I3 o& W& y6 C/ S( f: Y ^羊肉+生薑www3.tvboxnow.com1 t0 Z* }: T& i$ I- |: {
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
1 g$ \7 H) W1 \3 K# t0 j. Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 o& f1 P. o- F: o q6 o
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑: B _3 V" h$ r
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
5 x, x5 ~; l; o" m: L/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l' X4 c; ?$ Z6 [% B5 B7 B
雞肉+栗子& ^; ^, K+ v+ x8 q$ B2 X' s
9 s$ B4 \. R+ }; v3 R3 k7 P: H作用：補血養身，適於貧血之人。
. `6 K7 R4 q9 M" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~* k! q! j' z
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
6 v( W( r1 C7 q6 `造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。www3.tvboxnow.com a8 P# c: f0 `$ g& E1 W- E
8 r |4 K- l4 \- [1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a+ |+ [$ t' L, m5 {9 C4 r
公仔箱論壇8 z; a, }% w4 N! h0 l; k: F E
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
7 a6 L; ~4 `1 _9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K! q$ N4 A2 x+ P; W* Twww3.tvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ U; K; i- j& f: _# i公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇, H0 w8 ?- @, ]/ f$ b
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瘦肉+大蒜
- m. [" ], E, H ^; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M3 _* c; C C0 R$ c0 a
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。: v9 I1 T7 ^- K/ ]: U5 Z7 j2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]0 V. F0 d' @! R" M' X
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇( m5 l L+ O) c7 O
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循9 [0 Y. n3 c+ q- o
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。$ q% v5 o# G9 p! \
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雞蛋+百合公仔箱論壇% [5 _4 r! f7 {! }7 c( A
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以. Y. {) p! K# _/ r; A
更好地清心補陰。
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( B6 U+ x/ h& P) O, ewww3.tvboxnow.com芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
- C& r! n, v2 p- Y: a' m$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K* t' m( s( E) \6 w/ {- L) t" z1 R2 P
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
. v( K; w2 n/ _7 f( m; h% Htvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰' O+ R# G) b5 D% Z$ v: C* R$ h5 ]% M
老效果更佳。8 z4 Z8 [1 @9 e
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豆腐+蘿蔔
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7 R/ h; M/ B$ p4 c W+ }* itvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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' I/ B) @: I1 Q/ N原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb ~& D: r8 U6 g0 Y! q
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。: n6 ^- s- N0 X4 m
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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7 R- X* r3 C- N4 a) i, T/ ~4 Z3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- T7 X1 n0 ?% M/ s+ s* p9 V: htvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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