魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb1 g0 n7 P. Y' `5 G; H9 o
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的+ _6 [' E5 D- l: r2 l/ d) U9 V
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \0 L8 V/ U4 r. T& t
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作用：防治貧血。公仔箱論壇; d/ w, U. ?* E9 r
( [7 G) x4 m b原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
) x* I; E6 B' O公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇( ~- I7 a9 M' I! J
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l6 Z- F' M1 Y7 @
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb: i& d- J; f x" r3 I
6 `2 u: H r8 d" T% A5 z H/ Ttvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子5 O0 d1 E6 m3 K# [/ `
j) ~% [4 k$ R* E( v# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?* Q& B3 ~) S5 T4 }
1 L# E/ D# Q* B6 P) n8 R3 o! {3 z0 ]原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb$ w* Q; D* [5 S3 D0 H
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
. v* K" A/ Q/ D5 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p9 J* }. R0 u. `
鴨肉+山藥
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; H9 o0 R& } ~( Ewww3.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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+ @$ `2 ~, r2 ]! b- J6 h4 E原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
( Z) c6 P3 g- z9 M可消除油膩，同時可以很好地補肺。2 a. D1 b: k+ L# v2 L9 T! @
: x! i# {8 z* Y$ d7 jwww3.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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4 w! E, I* M8 w! }作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。www3.tvboxnow.com5 B: A: x' _ r# ^* e4 J
9 ~' J2 B- | h; @0 N) @) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素: \' U* k6 `# R
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇' Z, A3 x9 Y7 p; ~
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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( @7 h) r- h4 p9 R, G% @tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
; V2 ]5 |( g b0 \ o更好地清心補陰。
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芝麻+海帶www3.tvboxnow.com4 O) I( f! t1 ~ T
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作用：美容，防衰老。* w3 O' ^5 ~- G W3 c& t
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb8 `' @, g7 _" L$ s0 H, i
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰6 H5 d( c$ s8 L' ~1 ~
老效果更佳。
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6 c9 a8 [$ i% g# I( N' z2 c% etvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。% u6 D: |6 ]/ B7 _7 G
8 g9 }2 r" F/ G% B: r原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb. V* b3 W6 y* A1 r( }8 A9 P. I
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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; w1 `2 |* L# ^/ ptvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
4 K7 `, J" G8 Z8 N6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b! O1 _! R( ~* J; L. h% Y& f
作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u+ O9 v8 m7 v" @- F
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
& r* M! C" P2 w4 v- l; Q- z& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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