1. 垃圾食物
0 Q% F0 Y' X+ ^0 N' f上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
) l3 b9 A+ q7 Xwww3.tvboxnow.com乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
/ Z1 W8 N7 q4 P7 e! q+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
( x! J/ ^0 l7 n' X$ f- ]且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素% {! s, U* g: n
和礦物質。
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: j7 j( K! J7 U' F( T3 Y2 a9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
& {6 F6 _- w/ X$ owww3.tvboxnow.com一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
& l2 c: M O( R! j% n3 D( D公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會公仔箱論壇2 S' I0 `' g7 k8 J
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇+ p& C$ s* J, y* {4 G* w
喝咖啡不要超過3杯。
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% X- T+ |! I2 r) g9 N9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ E5 V% f8 V
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb- b b1 T4 m$ ?/ A! N s+ B7 d
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
7 `9 s8 U6 X& l6 H% `3 R( p常。
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4. 糖tvb now,tvbnow,bttvb1 Q' e2 g2 Z" m c: Q0 S: G1 T2 u! M
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更www3.tvboxnow.com5 Q! g- N! o$ H. a& a/ q
累。www3.tvboxnow.com. p9 P$ m( I$ S/ A
1 K$ W+ _5 V- j' [" d& n: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物
{# ^' _: @/ {, L3 r, r3 H吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
- C8 e# |. F+ O6 d2 D- @: A4 N- ctvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
1 z: a) ^- q3 n ~! E! E1 Swww3.tvboxnow.com神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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