1. 垃圾食物公仔箱論壇' ~6 _5 r) p E
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
9 {: x+ i( ~7 {" V: |) S8 b- t' N公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
) P: u1 C. l7 j/ q0 \持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
' g2 J/ J0 {* hwww3.tvboxnow.com且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素* I( p. |+ G, `) B
和礦物質。
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3 b7 N8 d$ o, {5 T0 ?* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b, O8 J+ J( X. G% H
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
6 D3 s) g' [+ [7 Ctvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c9 j9 _! ?/ ~; A5 P5 D
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
8 \) S, r& V! o) R3 Y/ H5 K+ t8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。
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9 s- t1 V$ Z9 V' K, d8 R公仔箱論壇3. 酒( L# z4 `: v% I5 g# M6 K) x
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後www3.tvboxnow.com2 A% J( n" E# v0 E" u- V
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
. G* b+ N5 Y+ O. otvb now,tvbnow,bttvb常。
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4. 糖公仔箱論壇2 M: }: C9 Q7 f2 W8 x
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更9 r1 p0 \- ~6 Z3 L8 n! H( _' q
累。# I5 I5 W2 ?! ]# ]9 K
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5. 高油的食物
9 O! a9 {7 _ Q/ i3 u吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部; w5 r4 e. |3 z7 ~7 e+ d! X
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
' v4 C* B/ L4 p. [. W! O5 W. a神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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