現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
5 d+ e+ b$ C; P7 e6 a8 e m3 F$ Owww3.tvboxnow.com然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。公仔箱論壇5 J/ k& b0 {4 b$ p w
8 Y. H* a! @- H$ d+ h6 [; H7 C$ e7 \" owww3.tvboxnow.com如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
! c C( `. J0 B2 C! x公仔箱論壇許崇義：司機白領勞力者易患病
0 L$ D+ x4 `) ]1 H, cwww3.tvboxnow.com骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。% R7 m# f- P1 n* f7 l! p
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
7 _0 r7 Y' v: [: d! O8 G0 ~tvb now,tvbnow,bttvb“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
0 X; F: f$ w8 A% c5 \他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
+ s B r/ n. z2 c: X4 q; H公仔箱論壇他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。5 }9 N. ?: C1 ]; `8 }! [# H
通常一個月後自行痊癒www3.tvboxnow.com8 D& D/ J2 t$ i0 D% j. |
80%病例屬急性公仔箱論壇9 p* Y# t0 g. R7 Q# C3 j4 M
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {3 U! f! H% e# o6 s. O9 B9 L4 L
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
3 r- P9 F: q4 X6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
: Y/ J3 \ _1 o8 U0 y, S* x“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”0 y9 F0 n* Z. e7 I- ?1 `
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
& r3 s5 Q9 X2 f& o, M9 v9 x3 g$ y8 N公仔箱論壇另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
5 q: q5 c+ ~$ V公仔箱論壇不鼓勵病患動手術
4 V0 }9 K2 O5 ^* Q8 O, U/ b5 \8 }tvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
) c3 X, E; C% y+ x# Z" j9 {他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
: ]5 B2 ^: Q( R$ J* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb* H: E1 i) L0 E: b0 {
20至40歲為好發群體
# {0 j- g! z* h0 t3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起公仔箱論壇/ ]; y {6 a8 h; J1 f/ S; T) V
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
% i3 g2 `% k/ J2 y; _tvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
7 C/ E5 h& i( i/ b M! ewww3.tvboxnow.com他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb. r0 j, y( m+ E0 K8 M6 w% v% k
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
+ u0 S6 ~2 q1 I8 @: K9 w0 e公仔箱論壇搬重物時分擔壓力
7 [% j$ [3 s$ Q2 S' k5 }- q6 Pwww3.tvboxnow.com多做運動加強肌肉群
9 T; ~% d3 N3 b* t( w公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。* A& c- ~; P' |: g2 V( @" r/ A1 k0 b
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
# e% a& n6 p' P# ^2 Q1 [ Y( G3 K1 Wtvb now,tvbnow,bttvb“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
+ Q Y* A$ I0 X8 V! o' r0 ?! zwww3.tvboxnow.com如何避免坐骨神經痛：
# I" [7 h# G/ d; n; {, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確www3.tvboxnow.com( p2 s& |: x# Q* M7 O
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
: ^3 r7 ^% M3 }! ?tvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物
) z, |1 e8 h! V" g3 A( C●多做抬腿運動、仰臥起坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F$ b' n0 Z# Z$ c: k @" u; U
坐骨神經痛治療方法( s: A* i7 _3 ~* R. F5 _
●藥物治療：
0 M( O5 B6 \. N3 S, |輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇: c/ s% b( L/ H, g5 \0 B
●復健治療：
& l, { q+ u1 [; U z5 }公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。; A H3 ^$ }! r0 I& i* t; d9 q" z
●物理治療：
: t2 y. U u" ]6 z6 l熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇4 l7 K4 y7 f+ Q1 H- G
●外科手術：
. |* M0 s3 j+ @) |6 o9 owww3.tvboxnow.com傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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