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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。
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材料
# x$ j" o* B$ Y o) `7 V, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，公仔箱論壇- E, L& {2 x7 f% ^
$ }& F3 h: M7 O% } [( k7 A, qwww3.tvboxnow.com洋蔥 1 個 [切塊]， u5 u0 X6 L9 e8 U9 w9 V7 m4 q" T6 Z
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馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，+ a! b. d& O$ e4 s
- P( I) A( E& n. A3 D% c' ^! D' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]
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製法( t- s5 P+ g1 p+ `9 M, w4 y8 G8 U+ K
1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。* Q W2 k6 h; M g9 Q
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2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。
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- ~& c+ x7 H5 ftvb now,tvbnow,bttvb調味" f) ~+ e4 u2 v7 g5 X
芡汁：
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葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d+ x! \, S6 f R6 ?: h" K
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水 1 公升 [4 杯]www3.tvboxnow.com Z* b" A% T4 h) _4 L
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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