[中式食譜] 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花

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* j. {7 k5 t9 s$ S  N" C# f; ]材 料2 X/ C4 I: |. a0 ~8 g* N# d
西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩
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0 L6 K( r' V7 k) X; N6 e公仔箱論壇調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量: M; q8 s* r+ M/ u7 ]" l! T  E
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做 法公仔箱論壇1 \( y8 `% p& F: I& M8 Y; ~
1. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。9 ^! a$ |' S+ n! K; O1 U" p: Y

5 V; o7 d0 J) `$ B$ Y2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。tvb now,tvbnow,bttvb' U% w3 ]( i8 k- [" V" J  P3 b) f

# a7 Z# i1 K- B5 T" g# I) }9 H# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。
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. K) y1 x% v! A) P: z' @% gwww3.tvboxnow.com貼 士
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3 @! j0 |8 m  cwww3.tvboxnow.com唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。