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; D0 o3 U( k* |1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊 鞍 230 克 、 鹽 少 許 、 鮮 菠 蘿 1 片 、 糖 水 50 毫 升 、 法 國 白 豆 1 湯 匙 （ 浸 腍 ） 、 煙 肉 / 甘 筍 / 洋 蔥 各 15 克 （ 切 粒 ） 、 百 里 香 10 克 、 忌 廉 2 湯 匙 、 黑 菌 汁 4 湯 匙公仔箱論壇. e2 m, v" F4 [
O' \& s' F# { I. K$ P& ]tvb now,tvbnow,bttvb做 法公仔箱論壇$ s; x$ y+ x% O
1 ） 羊 鞍 撒 上 鹽 ， 下 煎 鑊 煎 香 面 層 。
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3 c" S0 W% m/ R5 t+ Z8 Z+ `. B1 utvb now,tvbnow,bttvb2 ） 預 熱 焗 爐 ， 放 入 羊 鞍 以 180oC 焗 15 分 鐘 至 半 生 熟 。
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7 k+ o ]$ _# g- ]+ b) a: H0 [tvb now,tvbnow,bttvb3 ） 鮮 菠 蘿 以 糖 水 略 浸 ， 然 後 下 鑊 煎 至 金 黃 ， 再 放 入 焗 爐 ， 以 180oC 焗 5 分 鐘 ， 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb9 x) Y2 n/ d0 D3 U7 ~5 c
) _: t$ w9 G% s/ D. }% K公仔箱論壇4 ） 將 煙 肉 、 甘 筍 、 洋 蔥 、 法 國 白 豆 及 百 里 香 炒 香 ， 下 忌 簾 和 黑 菌 汁 煮 滾 ， 淋 上 羊 鞍 即 成 。www3.tvboxnow.com* J d0 c k; e* Q2 K
9 c; s$ j) ^) a! P. u+ L公仔箱論壇貼 士tvb now,tvbnow,bttvb9 g' u( y7 p' Z5 b+ p: V
法 國 白 豆 質 地 較 硬 ， 建 議 預 先 浸 水 1-2 天 ， 會 更 易 煮 至 腍 身 。 |
發表於 2008-2-25 11:31 AM
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