材料︰www3.tvboxnow.com- G8 _4 V1 x# p% ]9 H6 S
牛肉1斤，
5 N3 ^# u6 X$ I2 ?3 I# @蒜頭10粒，
) O; M- i- ^# m4 B7 l( s蔥2根，
* m8 a; ]+ {9 m薑1塊，
2 @) C+ ^7 }5 \& L' L月桂葉1片，tvb now,tvbnow,bttvb3 h. \* W0 P$ @
丁香2粒，
' ^1 s& g& X: q洋蔥1顆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B9 M, `9 _0 w* C1 l: k. @
馬鈴薯1粒，
4 h- d- ], n, o6 H: @! I1 ]胡蘿蔔2根，7 \, k. v; C" I+ [
蕃茄2個，2 S# S( k' L- l( W. ?/ _
高麗菜1個.公仔箱論壇. J" ?, s& s9 o9 L/ A( p0 z1 s
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~3 c& q3 R# r7 J8 a: l7 s
酒3匙tvb now,tvbnow,bttvb/ G# w: q2 p3 s3 N6 j
$ u- a. ~3 L/ ?4 n: K做法︰
/ E- l \" C5 d0 ] qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
. ?$ v9 }: F6 V8 i) y+ rtvb now,tvbnow,bttvb2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，tvb now,tvbnow,bttvb S! `+ r6 p; u5 d
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
2 @! X" H! ~: H' p! u/ Nwww3.tvboxnow.com3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
% V+ X+ b# X, }) X公仔箱論壇 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
& V) T/ C* P, x% Y. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燉煮至入味既可.
' L( R, b/ ~2 V s4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J& P0 |2 L9 u0 Z4 o( W
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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