材料
Z& Q7 f+ c9 ?: rtvb now,tvbnow,bttvb池魚（洗淨後抹乾） 2條公仔箱論壇* u$ l4 y$ u0 P7 p
紫菜（以暖水浸泡）1/2包公仔箱論壇 K+ m0 j# g6 X: E5 Y& o! h
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製法
- B) F" y% K [7 v: Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
8 e6 {# M/ K# P( t0 o8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。9 t3 ?) G/ ?2 \; q+ I
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。tvb now,tvbnow,bttvb" V; B# k) p9 e4 P) j* j7 J
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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% s" W5 x* G- ?# G+ x$ m# u公仔箱論壇調味 ( i9 ~% g5 d+ i1 X
調味鹽
' ]$ c& `. W+ m, O' E1 P海鹽 3湯匙
5 K- N. [( E/ Zwww3.tvboxnow.com檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb7 {4 ]7 h. W: u( ~
鮮磨薑蓉 20克
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& E2 J9 H5 h r1 b! S. a3 M公仔箱論壇沙律汁3 D2 k/ d3 H/ q& {. X, P
西柚（去皮） 1/3個+ @/ ^' x: T6 s- u8 @ }9 T
鮮磨薑蓉 10克tvb now,tvbnow,bttvb4 J& Y8 |' i' T- Y+ X; h
黃糖 少量www3.tvboxnow.com% M8 n5 s. }' r( C" m6 m
淡豉油 1湯匙
: f( H# `/ F" C# t2 H0 {7 \& L' I4 v1 X公仔箱論壇味醂 1湯匙公仔箱論壇8 ^; A, O2 r' \) d
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙公仔箱論壇7 S# l$ U( r! A- ]+ s; A: D% Z+ x
檸檬（榨汁） 1/2個 " F# E( A3 W9 n& |8 |( C3 n; W* g
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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