《人的五臟有五怕》公仔箱論壇6 R3 O" u0 z6 R4 `. H- o
●(一)《“肝將軍”怕堵》tvb now,tvbnow,bttvb n+ p9 W- [8 i! ^% Q5 g; C3 z
肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只tvb now,tvbnow,bttvb" ]5 E8 T8 [- F
有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但- A4 Q4 U; b& P. L1 @0 N4 p
以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g) O( j* ]8 h% P8 u% X1 c
(1) 忌過量喝酒。1 ~3 O1 s3 L- E! A7 I, G: e* c
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，www3.tvboxnow.com2 i) @6 o9 e: r1 ?$ d4 X9 {+ }
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。
& N' r! x% A; K/ S6 q% _* k4 ctvb now,tvbnow,bttvb (3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從
* C. J& z% j2 X( a! e5 q8 t0 \3 vtvb now,tvbnow,bttvb而導致肝血不足。
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( E9 v) ?# R" h7 r- J+ _! |7 Y) x) I公仔箱論壇 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健
5 @. S8 R+ R+ T/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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●(二) 《“心君主”怕累》. ]' F4 E5 j( k# v" P
心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色www3.tvboxnow.com5 z! ^; _% v/ `8 Z# u+ |: |
紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
% L6 z9 u- M9 ~( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。
9 x2 c) q( ?/ l `8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 O1 H M" [: H) c$ ?+ v
使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他 M5 @' j& D) l" }
臟腑的協調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C% t; g+ f3 \5 E/ q* y! `( I
(2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H9 \. b8 i1 w u, f% D' N/ s8 ]
不下，都會導致體內器官調節作用失衡。+ Y& k5 E7 {7 O# i
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6 x% K+ [" q9 ?0 n" S公仔箱論壇 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌
& Z: P2 Y w2 |" l) v午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不
7 C- T8 X7 n( ?- u, @, W" b 僅清心火，還可以養心。
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$ x$ M3 q/ A, X& O0 ` ●(三)《脾胃忌生冷》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: U( i/ M1 J" O9 H6 v
中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾
7 u$ r5 p8 `( q! Y* {$ m( r; \胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
$ L% c# f5 M, w. H$ S. {- E: w8 R2 d公仔箱論壇為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
* \. W& B O4 z2 rtvb now,tvbnow,bttvb (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體tvb now,tvbnow,bttvb; V! b; z+ P8 K% j- X( i! |
，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷
% Y2 Y" y& I' L 害很大。5 P8 k% `5 h7 N% q6 @5 T
(2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |: T f$ I' D! b7 d
從而影響食物的消化和吸收。
, D7 N7 J2 Z# i2 Q& X$ I- { (3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、www3.tvboxnow.com. d& K4 U7 O: j) E C4 ^
胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、www3.tvboxnow.com# c' h9 b2 f* n0 f1 x
經常拉肚子的人也不宜久服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e& m- h! ^5 d! n. u9 s
■專家提醒※※
# q& {5 F. s2 {; t 中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
# r% a( q, A4 | ?5 n( V當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9tvb now,tvbnow,bttvb$ T% d% s8 w' s! X
時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。
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( G7 H+ P1 M: h1 [) f" t. o公仔箱論壇 ●(四) 《肺怕環境差》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W6 }! G" q& n+ }7 y3 m+ _( j' P# e; c
肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _* d- P% s& u8 J9 \
五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B y# P) z! A3 T s9 Z: j4 Q# c0 n
(1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。
4 ~# M% Z w) ^0 v+ {4 { (2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待tvb now,tvbnow,bttvb# i3 `& F8 l8 w6 p" F9 [
太久，肺就會提出抗議。
7 w' n1 v! {4 ]5 i& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重
# ]" g5 M+ }- W- e1 Jwww3.tvboxnow.com損傷人體肺臟的功能。
! u+ Y4 X" c J; ] ■專家提醒※※
6 z3 n6 x+ D' L' O6 p7 X公仔箱論壇 早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上
) D% H, p# K$ o6 M# ztvb now,tvbnow,bttvb多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以
7 v3 C5 M3 F. a; D( a9 ~5 Y2 G! R4 {tvb now,tvbnow,bttvb 多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。9 \8 q* A1 E3 ~( B: g& `
+ X- ?3 k; f9 Q) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●(五) 《腎怕缺水》
: {4 D/ X# ~$ C8 f0 i/ u. u7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的
; y/ E5 k+ ^( E& e$ r公仔箱論壇生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。
2 ?: n. m8 N0 H3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變www3.tvboxnow.com: {: N" O! D0 t7 @7 Y4 y m) H
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(2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
; G5 B1 y* {) D- l% K9 Jwww3.tvboxnow.com (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，
; F2 W0 t% K; j: x/ ctvb now,tvbnow,bttvb導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振/ D$ T% s; l: e
等現象。公仔箱論壇0 I% O3 S5 U! @1 M f
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■專家提醒※※
2 A! `3 ^/ T( r; a) j8 @公仔箱論壇 先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R6 J: D$ A, T% r0 e4 e, W
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @ W( j1 d5 o4 i s/ \
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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