材料（2人份）：: y- r" [5 q w. C- y. K: ]
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l: F9 _" I8 R+ @5 s0 W1 n9 @# w
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ P) p& K) z, W- ^ c- n
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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# X9 i" x/ ]! F. p5 z公仔箱論壇3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \5 f' T5 n# E$ S- l9 Z8 I" b
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
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! l1 V' c* O) ?( _! }! d7 Gwww3.tvboxnow.com煮食重點：
+ D* G. y( C, K4 e; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。公仔箱論壇. R: B+ G1 y8 v2 i! k+ U5 T, \
+ O5 ~2 o5 A- o" L8 @於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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