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+ r1 Z2 L; J( X% o1 [. q t- I分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb$ ^7 B3 l# n! i1 P3 a, |6 E
9 M& R2 e3 ~8 q; i% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）公仔箱論壇6 [6 v6 D9 c4 ?
4 e0 j" h5 s1 ^) S* x, I$ H5 j製法﹕. ^8 l. T, D2 J! Z
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾. m6 Q% o/ D z5 c
! f) z8 m; @* Z2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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- ^* ~9 T3 l8 G- a: K' b8 i0 {2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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