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" Z$ q Z: t; U! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然歌仔有唱「愛對了人，情人節每天都過」， 不過，明天倒真是中國情人節——七夕，不知各位有否為心愛的另一半準備好禮物呢？不妨考慮自製甜品！今次這款梳乎厘，是坊間較少見的玫瑰口味，不落牛油不落奶，砂糖亦可省去，直接用玫瑰果醬帶出陣陣清甜和芳香，而加入肉桂粉和檸檬皮又令味道更為豐富，甜而不膩，是否理想愛情的最佳寫照？
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# f& S5 X0 M" M& b! ]7 Ewww3.tvboxnow.com■低脂玫瑰梳乎厘
" P) q: F+ F4 X4 K: R( \ Y0 p3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K5 s- [: v9 S* L' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（4人份）：
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蛋黃……2個
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2 [. `$ a. G" {# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白……5個
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玫瑰果醬……115克
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3 a5 f4 Q9 w0 _: J$ g1 S5 y肉桂粉……1茶匙1 |$ M9 A- v; i1 A7 S
% B* X3 Q' R; ^( C2 dwww3.tvboxnow.com檸檬皮……半個（刨末）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [* n6 X" r3 p+ ?
公仔箱論壇5 Q3 T5 I" U+ ~8 I- \7 q+ ^7 W
麵粉……少許
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油……少許www3.tvboxnow.com5 |" u. X) d, L0 X7 [* ?7 r l
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做法﹕www3.tvboxnow.com7 ?$ A, j# D/ d; n
1 E. d% Y! ]' y! J8 \tvb now,tvbnow,bttvb1.預熱焗爐至190℃
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2.玫瑰果醬、肉桂粉及檸檬皮末放入容器中，加入蛋黃，用電動打蛋器打勻tvb now,tvbnow,bttvb: j( E1 o/ _% S5 f! \- y' r1 Q
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3.將蛋白放入另一較大容器內，以電動打蛋器打至挺身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H' k8 E$ M0 o% o3 ]
7 \0 l+ Z/ H! {3 O: c1 n2 g4.用大湯匙將【2】慢慢加入蛋白中，拌勻
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) ?/ _" k0 [# wwww3.tvboxnow.com5.焗杯內塗少許油及麵粉，注入【4】，放入焗爐焗15分鐘至材料完全「升高」（比原先升高約1/3），呈金色，即成tvb now,tvbnow,bttvb9 l1 U9 Z! ~4 x; I
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■營養比併（一人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l5 _) q3 O; l# F+ r/ j0 A# C
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低脂玫瑰梳乎厘公仔箱論壇2 n* v* _2 T+ O0 O7 b% d
. ~7 M# Z9 ?* O: E7 J, e# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量60kcal，脂肪 3.6g& p% O8 L7 [& ?8 {. Q. K
, R5 A# } z! |7 P: N& \) p. e) @tvb now,tvbnow,bttvb朱古力梳乎厘3 H1 L" O0 M J1 d/ K
+ e3 a7 m5 x& x s2 _, [熱量331kcal，脂肪15g
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2 G* M$ x$ y0 b# P* E. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝貼士：將材料加入蛋白中拌勻時，要慢慢單方向旋轉拌入，切忌中途逆轉方向或亂拌，否則會令蛋白中的空氣溜走，焗烤時材料便難以膨脹
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# i, K0 w/ J1 ^; h3 O! A食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n9 b8 n% }1 p1 b; ?- \
" L; O* j, J# ~# N4 }6 R, A公仔箱論壇文：曾明 |
發表於 2013-12-19 10:52 AM
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