英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
* s; \2 c# P' q: m* C英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
1 S7 x8 b U) o A. S5 l- F英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。1 r6 I: L3 n) ~) I/ @$ V9 {2 M4 ~
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。6 N: b6 f% K% V# k) ~3 `9 ]; Q9 o6 s% C
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
. v* `- R) N, {9 S1 u生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
+ ^# I8 q% {: M: Z T公仔箱論壇這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
7 n' V1 V' q( j! b血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
* z/ m/ ? S0 L! f& l" ^$ \www3.tvboxnow.com一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。; r: L1 m3 _+ I, J
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
, K. S m0 Y: p. A3 m* @; E公仔箱論壇研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。5 [; D+ F2 T: u# u
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
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