[藥膳] 有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩

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7 x& g! Y  y% c1 M+ z' @有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m# E$ r: B% M% z5 W
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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; B# G6 f/ k* Y* C2 [. T' Y7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B* n8 X  J* t$ K1 ?

3 j6 |1 v7 i; r; gtvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）www3.tvboxnow.com% V6 W2 T0 v4 x2 M
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 \# M( u8 x# l/ Q2 i

0 f+ a. G8 M. o! g- ytvb now,tvbnow,bttvb1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇/ w6 U7 m8 g) e* L5 d6 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 k+ M7 _; [" r/ u( D5 o& {0 L
冬瓜湯（4人分量）* O, d: I: }5 R$ u3 Z
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材料公仔箱論壇& Y) L6 e1 W$ g, Y5 s1 d

7 i4 D: R! l- S) [/ G+ Z冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量+ X2 s5 {, j9 F7 m. G# l; o
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" V0 A5 j! Y* i4 S

+ n$ F; G( H9 ^+ [$ h% k2 Owww3.tvboxnow.com先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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1 |  _4 p8 w  v3 E# n5 U+ a& ~! k5 N2 i功效
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清肝明目，解暑，祛濕, }) @/ ^# Q4 Q

7 k! Y* ^8 e/ a1 n' X* u( R- D8 Z2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb" U; j; i, e# O) v
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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9 i8 `- N/ X( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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脾胃虛寒腹瀉者
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: R- a$ D0 ~9 L  rwww3.tvboxnow.com綠豆粥（4人分量）
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' ?/ H5 P: b5 j6 D1 E1 c4 _( _綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B7 D( I  T. ^7 V
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U1 w, R& X& Q" W% b% ~0 M. ]

% L0 [( o( a9 f0 k8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效公仔箱論壇9 T3 h4 c. V8 Z9 Y4 w
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清熱解暑www3.tvboxnow.com- i, p6 P& j/ u( ?
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvb now,tvbnow,bttvb5 Z6 R* z! e. s. ~8 r& q0 m" A/ F7 ^

4 s! x# A7 j) X. |/ b( \7 n! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務
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