世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增6 z2 S+ d, u, l8 Y" ?
因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：
' y, Y8 Z# { P. s: t" Pwww3.tvboxnow.com1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。公仔箱論壇! \) H% _: l; X
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
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1 S/ p9 j" i0 o8 b0 t- D, jwww3.tvboxnow.com3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。www3.tvboxnow.com# Q: d9 c" L2 D. R b- r7 m4 X
( _# [4 [8 o, U7 V% r* i4）看書保持35～45公分的距離。# g5 S! N& h* F2 p9 P
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5）均衡飲食，天天五蔬果。公仔箱論壇' \" B% E$ R2 i5 w, N& G
/ _" k4 _$ P; {0 w5 m% L& I公仔箱論壇6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
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