近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。
$ f6 i7 f8 B. q% `( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V( G0 @, v- | F3 k: |+ [0 T
蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。2 w7 b0 ^/ g9 Y0 y4 @
- @, I p+ Q% C+ U+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!
( b' ?! F6 \& ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ Q6 J9 z, X& `2 \9 c i
菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。
0 e# N0 R/ `! T x5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# W3 ~5 d% w: f% y5 K
菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。0 i( e9 B- U( D' |# L y* c
# g9 f# P+ |. V9 T 西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。8 S0 E9 I0 s$ k7 H: C! X
* L# N- L( P0 d: f' k! l/ atvb now,tvbnow,bttvb 吃西紅柿注意六個禁忌" V0 T: L7 s6 f0 t% {, h; p, Q
, ~- z: X9 d( ~' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1)不宜和黃瓜同時食用www3.tvboxnow.com+ B2 e0 v: C1 j
www3.tvboxnow.com) }1 G* I: {- t4 Y
(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用: q+ f) a0 J) v
公仔箱論壇& R' Y% N/ S9 A
(3)空腹時不宜食用
& H2 R" ~& X y; u/ A7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H' B0 f8 f3 g) j3 [9 q
(4)不宜食用未成熟的番茄
2 S( |/ W" h) [# U4 h' S- @tvb now,tvbnow,bttvb
' N: [# o% e2 Y. q* ~1 t& z (5)不宜長久加熱烹制後食用, _1 U% R7 z: z; c; L
$ c; n4 L- F: g$ q$ r. _; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用www3.tvboxnow.com: v! J/ a, h* k: X' b7 s: Z6 S5 p
+ s8 K# F) }5 \3 v) Pwww3.tvboxnow.com 西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。www3.tvboxnow.com5 n+ Y- S( r" {$ {) Z6 H# O, G7 T4 ]
# q1 |& F! j8 E2 B1 U
巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
: d# ~/ V" V; l) K7 k5 o公仔箱論壇& ?2 z7 b& S2 L" E; M4 x% B
一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。www3.tvboxnow.com' e* R) _' b1 w$ T5 {" h
www3.tvboxnow.com4 {# N2 v) Z) Y% N3 `! I
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。
3 [ t2 T v+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n5 `! Z! ~. ~8 [
專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。
* b, J1 V& b, _0 R& ?www3.tvboxnow.com! p( L2 t' h6 T5 ~6 H7 k" N, c
馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。4 s0 K8 l0 d& i$ H9 J1 q! ~4 F
. y% g9 B* {# {- f 土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。
9 U; v7 s! s6 f- b: A- Q* s& j
" y x+ h' s' _. S& \: \! k 大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B$ H& C# Q& r6 @ O' h$ ^
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 G+ V7 b0 S8 }
最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。
$ `5 c+ c2 V( S4 c: }* Stvb now,tvbnow,bttvb: N- ]7 _2 Y% U6 k8 L
雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。4 J% {; q9 c2 @% e
tvb now,tvbnow,bttvb+ x7 B' O v1 H* p3 r+ q5 V
飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。5 T5 O* y, o' ^
% [5 E& }' `; G6 \: O7 w5 ` 核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" W G! d- z8 K3 p
7 x& k9 P+ i' z& w7 N7 E% V. N+ r
據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。3 b+ s* U, B7 h4 g: X" K6 g
tvb now,tvbnow,bttvb8 p/ ? ]% R- K* [
提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。
$ s0 x/ E1 v1 `4 D& }) W
8 q) \' W( W" R dtvb now,tvbnow,bttvb
0 @ P( p$ J. q( {( G公仔箱論壇
9 O. w7 O6 s! y# y0 n
- F7 l- [; {! [ t7 }6 [) v
. K! R$ l0 C; V a# j
- L" ~+ a4 z; J: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
| 
