不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.& F# t; F2 J* ^. q+ U5 V/ b
牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,
8 D* L, ?- {' C% |9 J, e再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |! L' ?/ ?9 D& F
蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% h: I5 f+ a5 l3 }
熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類
: o! m/ @4 Q# ?& F+ k9 T9 @# E' Itvb now,tvbnow,bttvb的澱粉類食品 , 這樣 , 牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐9 I; w/ a0 [- Y( L! `& H
富的營養得到完全吸收．www3.tvboxnow.com! N& {! M1 h* q& `) X
1 A4 y( O, K# n. u7 A
! r( b! |3 e B5 F: \公仔箱論壇
; v: }1 N5 g( z9 C8 hwww3.tvboxnow.com
6 c$ B2 S1 V7 q3 s! R. U2 a, c2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 W1 o9 p0 K9 A# ^
所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢! |
發表於 2014-4-10 10:10 AM
| 
