很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。公仔箱論壇2 c+ T6 v i9 P0 T7 s
公仔箱論壇, e/ N4 z; W1 ]" m
$ U; e6 Y+ V6 H( V& C
www3.tvboxnow.com0 \5 b% q/ s+ ~: ?
& L* t1 X7 t7 S* Ftvb now,tvbnow,bttvb每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R& B7 [! @$ u( ^% Y% Z; K( h& y
7 p6 w- F7 t$ ~+ A0 E, V, a
1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。
4 b! E" ~. z$ D8 V2 ~8 K" i公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 f" q9 ^: ]3 ?6 Z; H; s
2.不良體質： 2 z! ~' z4 |6 w9 n# K1 g7 {( Q
www3.tvboxnow.com8 `- Y( b/ J' {; K& Q* V
偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。! D# x3 w; k( e' O% J. u
1 B+ `% B; A2 }- F
偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。
6 a5 h- g) L3 C+ F! I- {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- d# L$ ^7 T6 H6 F
偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。
9 F/ I0 Y" P& c5 v2 hwww3.tvboxnow.com4 D6 X2 p. b# b$ V6 v' h. ?
偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。公仔箱論壇, X. s: P6 d6 {7 @3 c
4 O. O4 y8 B) g) ?# u0 X6 t$ t5 d混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。
/ o D/ J5 n' O; @# V! I. C! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J; }. n- l% c) Wtvb now,tvbnow,bttvb當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。公仔箱論壇 `* V- y5 y5 N: ]" ~& Z
|
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
