生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式www3.tvboxnow.com8 z# L8 z6 S5 d' @. _
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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, _. Z" m* C) Y: F* R! ~+ Htvb now,tvbnow,bttvb
s k9 a9 t+ X" V+ I) G; W' q( C; ptvb now,tvbnow,bttvb2.找出觸發皰疹的食物
$ N: Y5 n7 B/ S: ? l1 H' u5 ztvb now,tvbnow,bttvb有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位
9 c! g2 b& ]3 I9 R/ g2 d3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸公仔箱論壇1 c1 ?* {0 k% m1 x2 f
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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: Y! L* s! \0 \9 \! J0 \公仔箱論壇5.尋求支持9 u* Z p0 ]9 K; P' T; p9 v
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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4 E1 v8 H- m4 {0 S+ Rwww3.tvboxnow.com6.擺脫恥辱感- a) F" A+ C' C$ Z+ N& G4 B
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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7.使用皰疹治療藥物
1 c! E3 q0 B; t# q: F {- L公仔箱論壇如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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