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* w, {- e/ t4 g9 j在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 www3.tvboxnow.com( S: t9 q* X A( x
7 Y9 r. e0 I6 Rwww3.tvboxnow.com減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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6 I( {' @6 o' V( y公仔箱論壇輕鬆DIY: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B. T; C, l* ]# g6 g1 N
: p* d! M ?& H$ w8 l6 mtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇2 V& d! w+ P. P, z3 E, A2 b
9 R2 K. [8 e1 W# \2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb7 f6 K6 E$ `1 c5 E2 {6 `; @
3 X- ^) W; [. o0 lwww3.tvboxnow.com3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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4 p) C+ ` F& m9 p( P減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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q) q/ Y1 n4 g) O4 m9 ^9 v0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 www3.tvboxnow.com6 }- R1 h" S' i* \
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7 V) }6 L$ Y! g3 h6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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7 e* I* B2 w; S" O. f+ Ewww3.tvboxnow.com2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 tvb now,tvbnow,bttvb4 r, `; D3 Q* o. y! P3 X6 |
9 r" Q$ q: w4 c- L9 X( ]+ O1 u3.攪拌均勻後，即可食用。 www3.tvboxnow.com. K! X9 z6 G, |% m; L+ d' D9 \7 W
0 L9 ?5 a4 o4 g公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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" \7 S7 D5 `& a G3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之美味西芹： 公仔箱論壇4 G0 ?- s X1 L0 ]
$ _" e9 }0 L- X/ G* j" }* z材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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% s7 V6 x( |3 s# K& a Nwww3.tvboxnow.com
* ]! q" R; v- F/ T0 _$ etvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 - H7 @, E( q+ U5 m& s8 B. c
* Y, ?. d. E' T; y& f減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s2 P; f% ]1 k7 v( y" |! q1 c
. R+ a( t% T& i& T8 J ?1 y. j找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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. |6 y" y& ~$ Q* _www3.tvboxnow.com蟲草烏雞湯(圖) 公仔箱論壇! @% [- j1 M6 S3 q& M0 s9 I
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醬滷五花肉(圖)
9 a" f3 C/ N, R8 R8 x* u1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N, U7 G* Y, n+ Y$ t羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 