有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。www3.tvboxnow.com0 Z8 Z; p4 o5 o9 P1 v% S
- g1 o J4 o9 q0 S- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M& q" `& B$ B1 e+ C+ w+ ~
 
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0 z2 G6 P2 o! Y1 e% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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: `6 b+ z: Y( ?" g, X6 Y" a/ ^; {碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ i' r2 R' @" O8 S; h* r! V- }
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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0 Z. U7 }0 z& \0 ^7 R( I& P7 |/ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u% t& N& p6 l+ q: T! T4 E
碘(微量元素)
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5 \1 E* ^) w7 D+ a3 ` dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P% n" x d1 ?
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成分：
+ l4 V1 t# s( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。tvb now,tvbnow,bttvb6 d" \# C+ s7 B, b( r8 [+ i
; |5 h) ~' q' z" W) L9 f常添加食物：$ |8 L/ h4 t1 |, O* `1 O0 ?$ R& q
鹽巴。
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健康疑慮：
9 |; M% d7 R; p# I3 d0 nwww3.tvboxnow.com碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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