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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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* K1 s. x3 F7 _8 E! @www3.tvboxnow.com 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。' `( E9 {: }' A2 O. ~
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- f3 n0 K. @* }6 r, K5 I) {另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
$ o; o- R5 ?' Y/ n, b- O% J6 {tvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。' H9 H- S" M: X  {. F9 k
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
# _. h' g) b! L9 C8 W- f+ K# Btvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。  u9 ]  _( ?& k3 h+ K6 ?
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。) Y) ]' X) l, u2 X1 \9 M* X( x+ A
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。8 @$ E5 G( q+ R! T

* A4 s" M. y: @+ }' M- S$ u& Ntvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E9 z* o! E& ]/ e: ~
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。www3.tvboxnow.com* R- {2 |  z( X! }  q+ o
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。: H0 o* h# Y- |4 Q- A" r

- y3 l. }0 Y" x. e6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, |; C$ I( B9 B* u

" L) k" O- q" `( n/ twww3.tvboxnow.com6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
& A+ U3 y( j3 p- W5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; D' C7 Q! b
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。www3.tvboxnow.com6 H/ l) J( v  E: @) ]# Y# O( E0 Q

& G- N  n1 |6 M6 ?7 |2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇9 ?* c3 a4 o9 k$ g
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。www3.tvboxnow.com$ A9 X# v8 C. j- B

9 z) I+ O3 m- O3 x3 l* r$ `10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。! a5 j" o0 [0 S& A. n4 m1 L

- Q/ z  ^- a7 n0 k( k) n4 ~) s公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。# h* H0 G8 D* U6 d/ N, P6 }

/ s# @/ _9 G. `$ j! Q0 zwww3.tvboxnow.com切記蜂蜜越天然越好。
' n( n/ k# Z! P- `2 K- W* {( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 W; T4 p4 i+ S, Q  Y" A1 [
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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