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& y+ C* J7 _5 \1 y' o6 O2 C2 I1 a- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 w" U9 b2 P, a) [% y# `. ztvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V: f* f9 Q; e. v! s' w J
www3.tvboxnow.com% A$ K% X m* V% U. L/ l
豆腐(切小塊)
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( f5 Q Q3 H# L; ?. J公仔箱論壇1件冬菇www3.tvboxnow.com+ W" |6 s& S( c( B3 w
; O2 M8 t9 _4 @$ o8 G1 u5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb8 V! b( m6 P* U' c' r
; C* X5 I0 c' Z6 {& ] T( f
20克枝竹
. {7 `; M+ g" z a3 ~tvb now,tvbnow,bttvb0 j3 m" j0 G p# G" J
40克荷蘭豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- a# {8 V) U
! _, K+ w: V: N. m, ?$ D$ g50克木耳0 Z2 H1 A* A# C& B
20克粉絲
. O! n- `5 i# l5 Y3 f$ _公仔箱論壇1小束甘筍(切片)" t% P3 F' a7 m3 S! ]9 K5 h
120克南乳1大磚
% F3 @ e/ _% A3 p* p$ v- W2 I公仔箱論壇水2杯紹興酒www3.tvboxnow.com. u. s9 r9 F0 C, u9 V( U8 ^) e
1湯匙薑(切幼絲)2片
/ Y$ ^: v# s0 Q# O! C/ h/ q0 k4 p5 xwww3.tvboxnow.com(切段)3棵油2湯匙
v: j" S% M1 k, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g6 R+ c+ t5 z O. {0 otvb now,tvbnow,bttvb製法：tvb now,tvbnow,bttvb# L" i9 V& B- Z$ r& b/ s' e& ?/ @) ~; D
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
: `" W" z* t* O, i公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份tvb now,tvbnow,bttvb! X8 D; i( b3 C
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調味：公仔箱論壇* p$ u( \9 G- o1 Q' f
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \0 S3 ]2 B( ^# V% F
糖1湯匙
7 D7 s8 t* f( |米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I6 n0 @4 L6 |- r
生粉1/4茶匙0 K. c6 n$ R* T6 M! W, T! b
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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